孕婦可以喝豆奶粉嗎

　　豆奶粉中國人喜愛的一種飲品，素有“春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補”之說。下面由小編為大家帶來關於孕婦能喝豆奶粉嗎的文章，希望能幫到大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　孕婦能喝豆奶粉嗎：豆奶粉簡介

　　豆奶粉含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。並且豆漿對多種疾病有良好的預防、調理盒輔助治療的作用。

　　孕婦能喝豆奶粉嗎：

　　豆奶粉是一種方便的沖泡飲料，省卻了磨大豆的工序，就能夠讓人享用豆奶。孕婦能喝豆奶粉嗎?

　　孕婦是可以喝豆奶粉的。豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合了大豆和牛奶的營養成份，具有口感細膩，香味濃郁，營養豐富，攜帶方便等特點。

　　1、從營養價值上看，大豆蛋白質含量高達40%，是優質蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高於穀物，是植物性食物當中最合理、最接近幹人體所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利幹人體的消化吸收。特別是近年來，美國和英國先後釋出健康宣告：每天食用6.25克大豆蛋白，可以預防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。

　　2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，並含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預防動脈硬化。

　　3、豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產品高，膳食纖維有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌。

　　4、豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。

　　5、豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖對腸道內的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用，有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力，延緩衰老。

　　6、豆奶粉中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是植物雌激素，長期食用可以預防乳腺癌、前列腺癌;可以預防骨質疏鬆;可以減輕或避免引起更年期綜合症。

　　7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健腦。

　　所以，孕婦適量喝點豆奶粉補充營養是不錯的噢。不過任何食品都不宜過量，更加不要把豆奶當水喝!

　　孕婦能喝豆奶粉嗎：孕婦晚上喝豆奶粉好嗎

　　豆奶粉是一款老少皆宜的營養飲品，孕婦喝豆奶粉也是可以。不過要掌握好時間，但是要注意的：

　　1、不能喝涼的豆奶粉;

　　2、不能在喝完豆奶粉後馬上睡覺，因為這兩種情況都會容易導致腹脹。

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