腎虛脫髮有什麼調理方法

　　很多人都有腎虛的症狀，腎虛還會導致脫髮，那麼腎虛脫髮怎麼調理呢?跟著小編一起來看看吧。

　　腎虛脫髮調理方法

　　1、不用塑料梳子和頭刷因尼龍梳子和頭刷易產生靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷既能去除頭屑增加頭髮光澤又能按摩頭皮促進血液迴圈。

　　2、勤洗髮洗頭的間隔最好是2-5天洗髮的同時需邊搓邊按摩既能保持頭皮清潔又能使頭皮活血。

　　3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強易使頭髮乾燥頭皮壞死應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑或根據自己的髮質選用。

　　4、戒菸吸菸會使頭皮毛細管收縮從而影響頭髮的發育生長。

　　5、節制飲酒白酒特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣引起脫髮即使是啤酒葡萄酒也應適量每週至少應讓肝臟“休息”兩日***即停止飲酒***。

　　6、消除精神壓抑感精神狀態不穩定每天焦慮不安會導致脫髮壓抑的程度越深脫髮的速度也越快對女性來說生活忙碌而又保持適當的運動量頭髮會光彩烏黑充滿生命力男性相反生活越是緊張工作越忙碌脫髮的機會越高因此經常進行深呼吸散步做鬆弛體操等可消除當天的精神疲勞。

　　7、燙髮吹風要慎重吹風機吹出的熱溫度達100度會破壞毛髮組織損傷頭皮因此要避免總吹風燙髮次數也不宜過多燙髮液對頭髮的影也較大次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

　　8、多食蔬菜防止便祕要常年堅持多吃穀物水果如蔬菜攝入減少易引起便祕而“弄髒血液”影響頭髮質量得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

　　腎虛的症狀

　　1、注意力不集中,精力不足,工作效率降低,記憶力下降;情志方面:情緒不好,情緒常常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱,不耐疲勞,乏力等;意志方面:沒有自信,信心不足,工作無熱情,生活無激情,沒有目標與方向;泌尿方面:尿頻,尿等待,小便清長等症狀;體徵變化:容顏早衰,出現眼袋、黑眼圈,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋,膚色晦暗沒有光澤,色斑,中年暗瘡;腰、腹脂肪堆積;男性脫髮、白髮、早禿,牙齒鬆動易落等。

　　2、男性性功能降低,男子性慾望降低,性慾降低,陽痿或者是陽物舉而不堅,滑精、遺精、早洩,顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低,不育;女性子宮發育不良,例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調,性慾降低,不孕等;腎虛的其他症狀:視力下降,聽力減退,失眠健忘;骨骼和關節疼痛,腰膝痠軟;食慾不振,嗓音逐漸粗啞。

　　腎虛脫髮的危害

　　1、脫髮會讓你找物件比他人更困難

　　據最新的一項網路調查顯示,90%以上的年輕女性在找男友時選擇有房產不脫髮男性,因為脫髮在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫髮者成了無人打理的“剩男”。同樣,個別女性脫髮者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。

　　2、脫髮會導致求職難

　　現在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫髮者在求職時就遭遇這種困惑。

　　3、脫髮會使人際關係變窄

　　脫髮者因為形象問題,常常是固步自封,他們在人際關係上的突圍常常是屢戰屢敗,時間一長,脫髮者甘於現狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關係極為有限時,他很難在這個社會上取得大的發展空間。

　　4、脫髮使人顯老

　　這在實際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫髮年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”,而一些四十多歲的中年人因脫髮被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這麼莫須有地“尊稱”著,只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心裡,愁在臉上。年齡上的嚴重錯位,成了脫髮人的最大煩惱。

　　5、脫髮影響心理健康

　　脫髮人本身就因為形象問題非常自卑,再加上脫髮帶來的其它一系列問題,諸如上面列舉的工作難找、物件難找等,反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底,這是脫髮煩惱在個人身上形成的惡性迴圈,最終將使脫髮者形成心理疾病。如果說脫髮影響外在形象只是個小煩惱的話,那麼脫髮影響到心理健康則是一個大大的煩惱。

　　6、脫髮影響家庭和諧

　　脫髮人的脫髮不僅僅是自己的脫髮,而且還是整個家庭的脫髮,由此脫髮者本人給整個家庭帶來一些負面影響。有些小孩見爸爸脫髮顯得“難看”,不願一起出門遊玩,由此影響父子關係。還有些妻子見丈夫脫髮影響她的面子,總是單獨出去辦事,更有甚者嫌丈夫脫髮太“難看”妻子便乾脆提出離婚。如此因脫髮影響家庭和諧的事,在我們身邊時有發生。

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