腎虛主要有什麼治療方法

　　腎虛是一種人身體虛弱時會發生的疾病，首要的就是調理身體，及時治療，這樣才可以將傷害降到最低。那麼治療的方法有什麼呢?下面是小編為你收集有關於腎虛如何治療，希望你會喜歡。

　　治療方法

　　太極拳：太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢熱身，極其相宜體質有些脆弱的中暮年人磨鍊。腎位於腰部，常常行動腰部，可使腰部氣血得以迴圈暢通，使腎氣順手不斷充養。腎虛病人很多腰部無力，而通過太極拳的練習，可以使之順手改進，從而起到“補腎”的作用。此外，太極拳主張以氣引力，可以平定內心的雜念，摒除私念，從而起到護持腎精的目的。練習太極拳，最好是早晨在空氣鮮嫩的公園內、樹下、水邊開展。

　　腰部按摩及熱敷：自我按摩腰部：兩手掌對搓至手心發熱後，各自放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。這一熱身可以健運命門，補腎納氣。腰部熱敷：取仰臥位，用熱水袋墊於腰部，仰臥30-40分鐘，使腰部有溫熱感。此法可輕鬆腰部肌肉，溫養腎臟，增加腎血流量，每日做1-2次。

　　腹壓按摩腎臟：取坐位，吸氣之後用力煩悶3-5秒，同時縮短腹肌增加腹部力量，如此反覆有節奏地開展磨鍊。此法應用腹壓的升漲和跌落來擠壓按摩腎臟，對腎臟是一種佔有節奏性的衝鋒，有補腎固精、通經活血之效。

　　刺激腳心：中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣降值的地方。常常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、忌諱早衰，並能舒肝明目，清喉安心，推動睡眠，增進食慾。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭頂痛等有必定的療效。現代醫學也認為，腳部神經與大腦神經有著折射性的聯絡。按摩腳心對大腦皮層能夠產生良性刺激，調節中樞神經的興備與截攔過程，對治療神經衰弱、性神經衰弱及腦力疲勞有良好的作用。辦法是：兩手對掌握熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

　　縮肛功：平臥或挺拔，全身解開，天生喘氣。吐氣時，做排便時的縮肛運動，吸氣時解開，反覆開展30次左右。早晚均可開展。縮肛服務上漲盆腔周圍的血液迴圈，推動性器官的健壯，對預防腎氣貧乏引起的陽萎早洩、女性性慾低下有較好的服務。

　　患者的症狀

　　①變胖、變胖、再變胖

　　食量並沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯絡到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛，這個你是不得不承認的。

　　②脫髮增多

　　你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是在最近它是否漸漸乾枯稀疏並且失去光澤?最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了，檢查前，祝賀你好運。

　　③眼瞼浮腫

　　在早晨起床時，眼睛乾澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虛的訊號呀，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

　　誤區注意

　　誤區一：脫髮是腎虛

　　腎臟醫生說法：不少脫髮男性患者以為脫髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起脫髮，是中醫的一種辨證，但脫髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。

　　誤區二：自己買藥自己治

　　醫生說法：有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治癒脫髮的藥物，但如果能及時治療，能令脫髮的嚴重程度大大減輕。

　　誤區三：減少或增加洗髮次數

　　醫生說法：脫髮是洗頭引起?不少脫髮患者都這麼認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗髮次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫髮加重。