男人補腎的食物以及食療方法

  腎臟是否健康對於男性朋友來說是非常重要的,而且男性腎虛也是一件難以啟齒的事情,那麼男性腎虛的時候究竟會有哪些食物可以吃呢?今天小編給大家整理了男人補腎的食物知識,希望對大家有所幫助。

  男人補腎的食物

  1.枸杞

  陰虛的人可以多吃枸杞子,中醫認為枸杞子味甘、性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎等功效,是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人儘量不要吃涼性食物,不要抽菸酗酒,可適當服用補腎丸。

  2.豬腎

  豬腎性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  3.泥鰍

  泥鰍還可以入藥,有一定的藥用價值,但是食用泥鰍也有一定的禁忌,泥鰍味甘,性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

  4.牡蠣

  牡蠣是一種富含微量元素的海產品,性質微寒,可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。

  5.羊骨

  男人補腎吃什麼好呢?《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

  6.韭菜

  韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”。

  補腎的食療法

  阿膠:用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。

  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  龍眼乾:用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。

  龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

  黑豆:用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

  黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

  黑芝麻:補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。

  腎氣不足吃什麼藥

  麥味地黃丸

  滋腎養肺。用於肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽乾咳血,眩暈耳鳴,腰膝痠軟,消渴。同上用於腎陰虛兼肺陰虛者,兼有潮熱盜汗、咽乾咳血癥狀。

  濟生腎氣丸

  溫腎化氣,利水消腫。用於腎虛水腫,腰膝酸重,小便不利,痰飲喘咳。口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2~3次。適用於腎之陽氣不足而兼有水腫症狀者。

  知柏地黃丸

  滋陰降火。用於陰虛火旺,潮熱盜汗,口乾咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。同上適用於腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦溼熱者。

  六味地黃丸

  滋陰補腎。用於腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴。口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2次。是治療腎陰虛的經典名方。服後無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊,1次2粒,1日2次。

  青娥丸

  補腎強腰。用於腎虛腰痛,起坐不利,膝軟乏力。口服,水蜜丸1次6~9克,大蜜丸1次1丸,1日2~3次。針對腎虧而偏陽虛的腰痛病人。

  龜鹿補腎丸

  壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用於身體虛弱,精神疲乏,腰腿痠軟,頭暈目眩,腎虧精冷,性慾減退,夜多小便,健忘失眠。口服,小蜜丸1次4.5~9克,大蜜丸1次6~12克,1日2次。具有補益氣血陰陽之功,而以補腎陽為主。

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