快速閱讀記憶進階練習

　　速讀，作為一種現象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜誌，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢傑老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　快速閱讀記憶的練習也不能一口吃成個胖子，它有一個循序漸進的過程。一開始就對一本書過目成誦的人，畢竟是少數。因此，開始閱讀材料不宜太難，應以對你來說比較簡單的敘述類文章練起;開始閱讀的篇幅也不應太長，應試著從一句話練起。重要的是首先熟練掌握練習的步驟和方法，樹立自信心。如果未經練習，一開始就想一下記住一大篇文章、一本書，無異於讓不會走路的人去參加百米賽跑，你的自信心會受到嚴重打擊。

　　我們由易到難的過程是：

　　句話→一小段→一大段→一篇短文→一篇長文→一本書

　　一句話用已達到的閱讀節奏和視幅寬度速讀一句話，馬上合書回想並口述或記錄下來;起初也許不能完全複述，所以需要用不同的文字，嚴格按照理解記憶三個環節反覆練習;直至能夠輕鬆達到一視讀就能記憶的標準時，再進入下一步練習。

　　一段話用速讀記憶三個環節迴圈練習的要求速讀一小段話;用不同的文字反覆練習;達到一視讀就能記憶的標準時，再進行一大段話的練習;依次類推，逐漸練習二、三段、一、二頁，直到可以連續進行1分鐘的閱讀。

　　一分鐘用速讀記憶練習三個環節的要求速讀1分鐘，反覆練習，直到達到一視讀就能記憶60%以上的標準。

　　一篇文用速讀記憶練習三個環節的要求速讀一篇短文，反覆練習;用不同的文章練習，直到達到一視讀就能記憶60%的標準;逐漸加長練習文章，直到能隨意控制閱讀量，並達到60%以上的理解記憶標準。