頭上長痘痘是什麼原因

  痘痘是一種慢性炎症,很多人都會長痘痘,特別是處於青春期的人,很容易長痘痘。那麼引起的呢?下面小編告訴你。

  頭上長痘痘的原因

  內分泌失調,皮脂腺分泌過多,毛囊口堵塞角化異常,所以才會長痘痘。

  壓力太大、脾氣不好、造成心火和血液迴圈有問題,額頭長痘痘。

  胸悶、心率不整、心悸等會造成印堂痘。

  便祕導致體內毒素增多,還有使用含氟過量的牙膏,會產生脣周痘。

  平時化妝又沒有卸乾淨,造成毛孔堵塞,容易在眉間或者髮髻長細小的痘痘。

  心情如果大起大落,太過興奮或者太憂鬱也會長痘痘。

  祛痘的方法

  一:保持面部清潔,面部的分泌物不及時清除很容易將毛孔堵塞,但是痘痘患者儘可能避免去角質、蒸桑等,白天應配合使用防晒霜。

  二:睡眠是祛痘的好方法,我們一定保持充足的睡眠,我們常常步入祛痘誤區,那就是用脫皮、換膚等激素類護膚品或藥物,這些都會刺激到本來就不健康的面板。

  三:保持心情舒暢,避免過分憂慮,保持每天都有排便習慣,很多人長痘痘是因為便祕影起的。

  四:多喝水,水是身體的根源,水能促進身體新陳代謝,加速排出體內的毒素,保持一天8杯水哦。多喝水,水是身體的根源,水能促進身體新陳代謝,加速排出體內的毒素,保持一天8杯水哦。

  祛痘吃什麼好

  1、多鋅:鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

  2、多粗纖維:它促進腸胃蠕動,加快代謝,使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

  3、多維他命:維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。