彈鋼琴手臂如何放鬆方法有哪些

　　彈鋼琴的時候，左手和右手需要相互配合，彈久了手臂就會開始累，此時就需要學會放鬆手臂。下面小編為大家介紹彈鋼琴手臂放鬆方法，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　彈鋼琴手臂放鬆方法

　　剛剛學琴的時候我們都知道不能“折指”，就是手指的第一個關節不能打彎，為了做到這一點我們總是把自己的身體搞得很緊張。但實際上，除了這手指的第一個關節以外，整個手臂的其他部分都應該是放鬆的。彈琴的時候要用到整個手臂的肌肉，一般人的力量把琴彈響絕對是不成問題的。所以這裡的關鍵是需要對於肌肉的靈活性的掌控，而僵直的肌肉是絕對做不到這一點的。

　　一般練習的方法：

　　雙手自然放在琴鍵上。首先放鬆雙肩，自己可以輕輕晃晃肩看看是不是已經放鬆了;然後放鬆上臂;肘關節，切忌兩肘夾著身體彈琴;手腕;手掌;手指的後一個關節。完畢之後動一動，感覺自己的手臂像是很有彈性的地固定在第一指關節上，整個手臂都可以不受限制地輕輕活動，也沒有酸累的感覺。然後彈下一個單音，再次檢查自己的放鬆狀態，雙手每個手指都要這樣做。接下來很慢很慢練習音階，琶音，和絃。特別要強調，和絃在強奏的時候要留神自己是不是在聳肩夾肘。

　　都練習完之後應該會比較好了，可以試一試原來彈起來會累的曲子。

　　彈鋼琴手臂放鬆操

　　1、手臂放鬆的練習

　　通過長期觀察，我發現孩子們在彎腰的時候比站立時更容易找到手臂放鬆的感覺，於是編了以下的練習，讓他們看著自己的手臂放鬆的甩動,在教他們認識手臂的同時也找了手臂的重量。

　　"大象甩鼻子：小朋友們請站好，兩腿稍微分開，距離與肩寬。彎腰九十度，手臂放鬆垂直。手臂像大象鼻子一樣，左右甩起來。

　　2、手臂用力的練習

　　通過前一節"手臂放鬆操"的練習，小朋友們能夠在彎腰的狀態下順利地找到手臂的重量。此時馬上站立起來做以下的第二節操，還像前一節那樣前後甩動。把剛才的感覺帶過來，就能比較方便的找到站立狀態下的手臂重量。隨著擺動幅度的加大，小朋友們還能體會到重量的由小到大，由輕到重，在找到重量的同時學會如何運用，為"非連音的彈奏"打下紮實的基礎。

　　"小猴盪鞦韆"小朋友們請站好，兩腿稍微分開，距離與肩寬。兩個手臂同時向前後襬動，就象小猴在盪鞦韆一樣越擺越大，越甩越高。

　　3、手臂協調的練習

　　第三節操"手臂放鬆操"可以有多種練習方法：單手向前甩動，單手向後甩動，雙手同時向前甩動，雙手同時身後甩動以及雙手反向甩動。

　　"荷蘭大風車"小朋友們請站好，雙手順時針甩手臂，雙手逆時針甩手臂。右手順時針甩手臂，左手逆時針甩手臂，做兩個荷蘭大風車。

　　經過一系列的練習，小朋友們已經完全瞭解手臂的重量，能夠熟練地運用重量，並且在用力的同時能夠感覺到腰部的支援和身體的平衡，身體的協調能力也得到了很大的鍛鍊。