導致強迫症產生的因素

  生活中有很多的人患上了強迫症,可是有一些朋友對於該病還不是很瞭解,該病發生以後會影響我們的身體健康,給我們的心理帶來很大的壓力,那麼強迫症是什麼因素造成的?那麼,下面我們一起了解下強迫症產生的因素吧。

  強迫症產生的因素

  1、心理性因素:作為一種誘發因素,在正常人偶爾也有強迫觀念,但不持續。只有在心理與社會因素影響下被強化才持續存在,如工作環境的變化、重大責任、過分要求嚴格、處境困難、擔心意外或家庭不和、性生活困難、懷孕、分娩造成的緊張,加上患者謹小慎微、優柔寡斷,遇事猶豫不決、缺乏自信、憂心忡忡,而促發強迫症狀。

  2、器質性因素:臨床上昏睡性腦炎、顳葉挫傷、癲癇的病人可見強迫症狀。而外科治療顯示切除尾神經束邊緣腦白質對改善強迫症狀有效,提示與上述部位的功能有關。此外,個性特徵在發病中也有很重要的作用,著類病人往往有做事古板、井井有條、過於嚴肅等特點。

  3、遺傳因素:強迫症有一定的家族遺傳傾向。作為一種遺傳特徵的紅細胞ABO血型,與強迫症關聯的研究發現,強迫症有較高的A型發生率和較低的O型發生率。

  強迫症患者的飲食調理

  1、海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分,能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫症有比較好的效果。

  2、洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液,從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭,便會起到這種作用。

  3、核桃是對付需要長時間集中精力例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車的理想食品,不知道如何治療輕度強迫症的患者可以試一試多吃核桃。

  4、並且,醫生髮現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸,它能使人安睡。試驗證明,在有效時間內,一般安眠藥的作用是逐漸減弱,而牛奶的催眠作用則是逐漸加強,特別是下半夜會睡得更香。

  強迫症患者的運動鍛鍊

  1.散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善,從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果,所以很多人都喜歡用散步來調節精神。

  2.散步時由於腹部肌肉收縮,呼吸略有加深,隔肌上下運動加強,加上腹壁肌肉運動對胃腸的“按摩作用”,消化系統的血液迴圈會加強,胃腸蠕動增加,消化能力提高。

  3.散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上,從而有利於呼吸系統功能的改善。

  4.散步作為一種全身性的運動,可將全身大部分肌肉骨骼動員起來,從而使人體的代謝活動增強、肌肉發達、血流通暢,進而減少患動脈硬化的可能性。
 

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