春天有效抗過敏的食物

　　每次一到春季，很多人都會引起面板過敏。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、春天吃蜂蜜防過敏

　　專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節過敏症狀。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力,當然如果對花粉過敏比較嚴重,或者本向對蜂蜜過敏都不要使用這種方法。

　　2、春天吃大棗防過敏

　　紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。方法為:紅棗10枚,水煎服,每日3次。生食紅棗,每次10克,每日3次。紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2～3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎時不宜加糖。

　　3、緩解肌膚過敏的幾種食物

　　生薑喝薑茶有助緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解環境過敏導致的呼吸道症狀。

　　薏仁其中含有的丁二醇為天然保溼成分,甘草酸二鉀則具有消炎作用,是天然的抗敏劑。

　　葡萄從果肉、果皮,到葡萄籽,都是非常好的護膚食品,尤其是葡萄籽中含花青素,能緩解過敏、氣喘等症狀,具有抗氧化和抗過敏功效。

　　金針菇。新加坡研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性症狀。

　　4、春天防過敏增強抵抗力是關鍵

　　最近,網上有很多的稀奇古怪治過敏性疾病的偏方,如大蒜搗汁可以很好的治過敏性鼻炎和韭菜鴨蛋清治面板過敏還有白酒花椒治蕁麻疹等,專家提醒大家,大蒜十分的刺激,韭菜鴨蛋清也沒有任何的神奇,所以我們被因為一時的興趣愛好卻耽誤了病情。如果發現突發過敏性疾病,就需要提早就診,有慢性過敏疾病的患者更要堅持規範用藥。

　　春季常見的過敏源

　　春季的過敏源非常多,對於過敏性體質的人來說,任何一樣物品都有可能導致面板過敏。我們常見的過敏源有:

　　花粉:春天,各種花草開放,花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒,這是導致春季過敏高發的一個主要因素。

　　塵蟎:我們周圍的灰塵中就生長蟎蟲,春天的氣溫、溼度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量蟎蟲的灰塵,哮喘就會發作。

　　病菌:春天容易感冒,人的抵抗力一差,病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏源被吸入直接誘發哮喘。所以,如果反覆感冒,哮喘就會接連不斷髮作,甚至月季相連。

　　氣候:春天的氣溫不穩定,晝夜溫差大,有的人還對空氣的冷熱刺激過敏,這樣會誘發哮喘發作。

　　藥物:很多病都容易在開春的時候得,像阿司匹林、某些抗生素、細菌疫苗、抗毒血清等,也許你就對某一種藥過敏,而自己又不知道,無意間就讓哮喘發作了。

　　為什麼在春天容易過敏

　　中醫認為,過敏與潛在的體質有關,大致來說容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。熱性體質對溫度的升高容易產生過敏反應,中醫認為“熱能動風”,風就是過敏反應的一種,體內的火氣使機體陷入不安定狀態,像遇熱則面板癢、便祕者易失眠等都是熱性過敏的表現。

　　冬春交際的時候,氣溫變化很大,紫外線有一種由弱到強的變化,植物生長變得旺盛起來,花粉在空氣中瀰漫,整個外界環境中的過敏原增多,就導致那些敏感性體質的人群容易過敏,尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就難免首當其衝地中招了。

　　避免過敏應從改掉不良生活習慣開始,保持充足睡眠、飲食規律、增強自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調和,增強肌體免疫力或調節肌體免疫狀態,使病情變得穩定或加快痊癒。