白灼花螺怎麼做好吃的做法和營養功效

　　花螺是螺中比較常見的產品，它肉質滑嫩，在沿海地區是非常受歡迎的食材。在粵菜中有一道關於花螺的菜很是經典，那就是白灼花螺。下面，小編來為你介紹家常白灼花螺的做法和營養價值。

　　白灼花螺的做法

　　白灼花螺食材準備

　　花螺500克，蔥姜適量，黃酒。

　　方法步驟

　　1、將花螺清洗乾淨，瀝乾待用;

　　2、蔥洗淨後切段，蔥去皮後切片;

　　3、鍋洗淨燒熱，放入油，然後下入蔥段和薑片;

　　4、爆香後倒入黃酒，加入適量的清水，蓋鍋煮開;

　　5、然後放入花螺，蓋蓋後大火煮開，再煮3分鐘左右即可。

　　芥末白灼花螺的做法

　　白灼花螺食材準備

　　花螺1斤，姜適量，醬油適量，芥末少許。

　　方法步驟

　　1、將花螺清洗乾淨待用，薑切片;

　　2、鍋中水燒開，放入薑片，然後放入花螺;

　　3、蓋鍋中火煮10分鐘左右，開鍋撈出花螺裝盤;

　　4、醬油裝入味碟，加入少許芥末，花螺蘸食即可。

　　家常白灼花螺的做法

　　白灼花螺食材準備

　　花螺750克，蔥姜適量，鹽少許，白酒適量，生抽適量，薑汁，醬油適量。

　　方法步驟

　　1、將花螺清洗幹，用淡鹽水浸泡1小時左右;

　　2、鍋中放入薑片和蔥，加入水燒熱，然後倒入白酒去腥;

　　3、倒入花螺，大火煮開後再煮3分鐘，出鍋裝盤;

　　4、醬油和薑汁混合，作為蘸汁即可。

　　花螺的營養價值與功效

　　花螺中含有豐富的蛋白質，維生素A，鐵和鈣，具有滋陰明目的功效。還具有潤髒益精的效果，同時對於目赤，黃疸，痔瘡等疾病都有一定的食療作用。

花螺做法