寶寶風熱感冒的解決辦法最有效

　　秋季是風熱感冒高發的季節，寶寶們抵抗能力弱，是風熱感冒高發的人群，當寶寶患上風熱感冒，在不吃藥的情況下，吃哪些食物對身體的恢復有幫助呢？以下是小編為大家整理推薦關於寶寶風熱感冒的一些解決辦法，希望對大家有所幫助。

　　寶寶風熱感冒的解決辦法

　　一、百合雪梨冰糖水

　　適合年齡：4個月以上

　　原料：鮮百合5～6片，雪梨1/4個，冰糖1小顆。

　　做法：

　　首先洗淨鮮百合和雪梨。

　　百合撕成小片，雪梨去皮、去核後切成小薄片，並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。

　　大火燒開後，漂去白沫，然後轉成小火煮15分鐘左右，直到百合和梨片熟爛，去掉梨皮。

　　放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。

　　功效：

　　百合和雪梨都是涼性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效，尤其可以緩解感冒引起的咳嗽，但是它只適用於風熱感冒。其實雪梨本身味道就很甘甜，如果寶寶能夠接受，可以不加冰糖，減小寶寶消化系統負擔。

　　溫馨提示：

　　如果寶寶還比較小，可以把百合和雪梨片撈出，將湯水晾至接近體溫後喂他。餵給寶寶前請先嚐一下，如果太甜，可以加一些溫開水沖淡。對於大一點的寶寶，你可以把百合和雪梨搗成糊，跟湯水一塊餵給寶寶，效果會更好。

　　二、白蘿蔔湯

　　適合年齡：4個月以上寶寶

　　原料：白蘿蔔1塊

　　做法：

　　白蘿蔔切薄片，放在適量的清水中煮5～10分鐘。

　　出蘿蔔片，把湯水晾至接近體溫的溫度後，作為飲用水餵給寶寶。

　　功效：

　　白蘿蔔具有清熱下氣、化痰消導的功效，對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症狀有較好的輔助治療作用。

　　溫馨提示：

　　如果白蘿蔔湯太涼了，餵給寶寶前別忘了加熱，最好不要涼喝，因為這樣會影響它的效果。如果寶寶已經能夠吃一些輔食了，也可以把白蘿蔔煮得爛些，搗碎後跟湯水一塊餵給寶寶吃。

　　三、補充水分食物推薦

　　1、開水：寶寶發熱時最需要的是水，多喝水有助於寶寶退熱。

　　2、西瓜汁：夏季寶寶發熱，可以飲用西瓜汁，既可以解渴退熱，又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養。

　　3、鮮梨汁：梨中含糖較多，還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發熱咳嗽時適合飲梨汁。

　　4、鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效，且含有維生素C、糖類及礦物質。

　　5、蔬菜汁：春夏季飲番茄汁，秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿蔔素及礦物質，可補充發熱寶寶體內營養素的消耗。

　　6、牛奶飲：牛奶既可以補充營養素也可以補充水分。

　　四、流質及半流質食物的補充

　　1、米湯：用質量好的大米熬製，濾去米渣後即可食用。可以加入適量的調味。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易於消化吸收。

　　2、綠豆湯：綠豆性涼，有清熱、解毒、祛暑的功效。可以適量加入糖和鹽飲用。

　　3、藕粉：用涼開水調成糊狀，然後用沸水衝熟，藕粉含碳水化合物，易於吸收。

　　4、蛋羹及蛋花湯、麵條或面片湯。總之，在疾病急性期或高熱期，應以飲料和流質為宜，不要多給孩子吃高蛋白飲食。在恢復期或退熱後，可多用半流質逐漸轉為普食，以補充蛋白質、熱量和礦物質。

　　五、兒童風熱感冒10種食療方法

　　1、菊花10克，茶葉少許煎水當茶飲。

　　2、鮮蘆根30g，煮水代茶飲。

　　3、白菜50克，白蘿蔔***或胡蘿蔔***50克，切細煮湯飲。

　　4、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖。有清熱解表之功效。

　　5、甜梨或甜橙每次一個***約200克***，每日1～2個。

　　6、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。

　　7、西瓜一個。去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁。每次服數勺，一日數次，頻服。

　　8、咳嗽有痰的寶寶，可以用生梨煮水喝。

　　9、烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，煎至200毫升，去渣後加入白糖，冷卻後飲服。

　　10、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖。有清熱解表之功效。

　　11、雙花紅果飲

　　配方：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。

　　製作：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。

　　用法：每日1劑，分2次飲服。

　　功效：辛涼解表，解毒利咽。

　　主治：風熱感冒。

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