喝茶養生的十一種功效

　　大家都在喝茶，那麼茶葉到底有哪些功效呢？常喝茶也是可以幫我們養生的。下面小編給大家介紹喝茶養生的功效，希望對你有用!

　　喝茶養生的功效

　　1、菌痢

　　取茶葉10—20克，濃煎口服或保留灌腸。

　　2、凍瘡

　　柿子皮燒灰，濃茶調服。

　　茶葉有名茗，其性甘苦，無毒，含咖啡因、可可鹼、黃嘌呤、鞣質、胡蘿蔔素、維生素B、C、D，揮發油和氟等。有除煩解渴，消食止瀉，利尿解毒的功效，可以摻入某些中藥。

　　如：野菊花、決明子、薄荷、紫蘇等製成藥茶或湯、飲、露、汁、乳、漿、水等功能飲料。通常較濃的稱漿;加入乳製品中稱乳茶;將新鮮水果，花草經蒸餾加工取得的液體稱露;把新鮮瓜果、蔬菜、中藥，經壓榨得到的液體稱漿汁。失眠者不能用茶療，茶不可與其他藥物尤其是補益藥同服，所以用茶水送服藥物是不可取的。

　　3、發熱

　　五汁飲梨汁30克、荸薺汁20克、藕汁20克、麥冬汁20克、鮮蘆根汁25克混合加水煮沸後涼服。七鮮湯藿香6克、佩蘭6克、梨汁10克、薄荷6克、生地6克、何首烏6克、荷葉6克水煎代飲。

　　4、風寒感冒

　　午時茶藿香、紫蘇、防風、柴胡等分泡飲。五味煎荊芥、蘇葉、茶葉各6克，生薑3克、冰糖25克煎湯代飲。

　　5、咽痛

　　喝茶也是可以緩解咽喉疼痛的。由於茶葉有清熱解火的作用，而咽喉一般疼痛的時候都是由於上火引起的。所以大家如果咽喉出現不舒服的話，就可以喝點茶葉，這樣就可以潤喉嚨，也是可以幫助去火的。

　　海蜜飲胖大海3克，蜂蜜適量沖泡茶飲。鮮麥茶鮮石斛15克、麥冬10克泡飲。

　　6、心臟病

　　老茶樹根30克，水煎適量，黃酒送服。

　　7、帶狀皰疹

　　老茶葉研細末，濃茶水調塗，每日2—3次。

　　8、癲癇

　　紅茶500克、明礬500克，研細末，糯米為丸如梧子大，發病前服送40丸。

　　9、痛經

　　茶葉根15克、凌霄花根30克、小茴香15克，加適量黃酒隔水燉3小時，去渣加紅糖經期服。

　　10、頭痛

　　炒蒼耳子6克、薄荷9克、茶葉9克、煎水代飲。

　　11、便祕

　　菊花9克、草決明30克，煎水代飲。

　　喝茶的養生禁忌

　　【1、發燒忌喝茶】

　　茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

　　【2、肝臟病人忌飲茶】

　　茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

　　【3、神經衰弱慎飲茶】

　　茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡，喝茶有利於養生。

　　【4、孕婦忌飲茶】

　　尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

　　【 5、婦女哺乳期不宜飲濃茶】

　　哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　【6、潰瘍病患者慎飲茶】

　　茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

　　【7、營養不良忌飲茶】

　　茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

　　【8、醉酒慎飲茶】

　　茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危 害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、 或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　【9、慎用茶水服藥】

　　一般情況下不要用茶葉水服藥，茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

　　【10、貧血患者忌飲茶】

　　茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

　　【11、尿結石患者忌飲茶】

　　尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排洩的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。