孕婦可不可以吃紅心蜜柚

　　在日常生活中，很多人喜歡吃紅心蜜柚。紅心蜜柚是柚子的一種，孕婦可不可以吃呢?下面是小編分享的孕婦可以吃紅心蜜柚嗎，一起來看看吧。

　　孕婦可以吃紅心蜜柚嗎

　　孕婦可以吃紅心蜜柚的。市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚，而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分，而且其所含的天然色素，對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿蔔素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外，紅肉蜜柚還有助於保護視力。

　　但是，孕婦也應注意食用紅心蜜柚時，不要吃太苦的柚子，另外不要食用過多的柚子，一次吃太多會導致肝臟負擔太重，影響肝臟解毒，有時還會出現一些副作用。

　　紅心蜜柚的功效與作用

　　營養成分

　　紅心蜜柚所含的天然色素對人體具有一定的保健作用，微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能，類胡蘿蔔素中的β-胡蘿蔔素和番茄紅素還能抗氧化，有助於清除人體內的自由基。

　　保健功效

　　高血壓患者常利用藥物來排除體內多餘的鈉。柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質——鉀，卻幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　　紅心蜜柚所有的營養成分，紅肉蜜柚都含有，且紅肉蜜柚所含的天然色素對人體具有一定的保健作用，當中的微量元素如黃酮類色素具有維生素p的功能，紅肉柚子之所以呈紅色，是因為富含維生素A。飲用紅色柚子汁後能明顯減少肝炎患者發展成肝癌的風險。平時並不起眼的紅肉柚子降低患肝癌、心臟病、中風和糖尿病風險的效果非常明顯。貌不驚人的紅肉柚子搖身變成了最新的“抗癌水果”。

　　有利於心腦血管病及腎臟柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用最佳的食療水果。降低血液中的膽固醇[柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。降低低密度脂蛋白柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。增強體質柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。降低血糖新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。健胃、潤肺具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。