孕婦可以吃紅棗食用功效

　　很多孕婦本身體質不是非常的理想，希望可以通過食用紅棗來改善自己的體質，那麼孕婦可以吃嗎?以下是小編收集整理的關於孕婦吃紅棗的知識，希望對你有幫助。

　　孕婦可以吃紅棗

　　答案是因人而異的食用紅棗，不是所有的孕婦都是可以食用的。對於身體體質較差、貧血、血虛，很容易疲勞、燥熱的孕婦是可以食用的，但是一天不可以食用過多，只能食用七顆左右，吃多了容易脹氣。紅棗也可以用雞肉和紅棗一起熬製對貧血的孕婦特別有效果。

　　紅棗也可以拿來做八寶粥，在孕期適當的食用是可以對孕媽媽的身體進行血氣的調理，增加血液迴圈。但是有妊娠期糖尿病的孕婦或者是本身就有糖尿病的孕婦是不可以食用的，因為紅棗中含有大量的糖分，食用過多容易造成血糖的升高引發很多併發症，對胎兒是極為不利的。紅棗對於腸胃不好的孕婦來說也是要儘量少吃的，因為紅棗比較不容易被腸胃所消化，容易造成腸胃的不適，影響孕婦的正常飲食。

　　紅棗的功效

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀.

　　2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力.

　　3.養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效.

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈***的副作用，並保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害.

　　紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效.

　　紅棗的作用

　　1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

　　2.增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

　　3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

　　4.抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

　　5.鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

　　6.抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。