鮮榨胡蘿蔔汁的具體做法步驟

　　胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。平時生活中你會做鮮榨胡蘿蔔汁嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　鮮榨胡蘿蔔汁的食材準備

　　1.食材：胡蘿蔔。

　　2.胡蘿蔔擇洗乾淨，去皮，切粒。

　　3.放入攪拌器內膽中，倒入適量的清水。

　　4.蓋蓋，通電，攪拌成汁。

　　5.斷電，倒入杯子，即可享用。

　　胡蘿蔔的功效作用

　　1、降糖降脂：

　　胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

　　2、改善貧血

　　胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀。

　　3、促進骨骼增長

　　胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。

　　4、增強免疫功能：

　　胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。