鮮榨胡蘿蔔汁的具體做法步驟

  胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。平時生活中你會做鮮榨胡蘿蔔汁嗎?那麼,現在小編就來分享,希望你能喜歡這個做法。

  鮮榨胡蘿蔔汁的食材準備

  • 主料
  • 胡蘿蔔

    350g
  •  
  • 輔料
  • 冷開水

    適量
  •  

  

  1.食材:胡蘿蔔。

  2.胡蘿蔔擇洗乾淨,去皮,切粒。

  3.放入攪拌器內膽中,倒入適量的清水。

  4.蓋蓋,通電,攪拌成汁。

  5.斷電,倒入杯子,即可享用。

  胡蘿蔔的功效作用

  1、降糖降脂:

  胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

  2、改善貧血

  胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血癥,同時含有豐富的鉀。

  3、促進骨骼增長

  胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育的必需物質,有利於細胞的生殖與增長。

  4、增強免疫功能:

  胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。