孕婦吃甘蔗的禁忌

　　其實，孕婦不宜常吃甘蔗，因為它含有大量糖分，當準媽媽的血糖超過正常限度就可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境;由小編來為大家介紹!

　　孕婦可以吃甘蔗嗎

　　孕婦吃否可以吃甘蔗?首先我們要對甘蔗進行一個全面的瞭解，然後再結合孕媽的身體變化，孕媽所需要的營養成分進行正確的判斷。

　　甘蔗是一般人群均可食用，但脾胃虛寒、胃腹寒疼的親們則不宜食用哦。孕媽也是可以吃的，但是不宜常吃而已。根據醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，以及含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

　　因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進面板上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發面板起小癤子或癤腫。如果病菌侵入面板深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境哦。

　　孕婦可以怎麼吃甘蔗

　　甘蔗除了可以直接削皮吃之外，還是可以做成其他的甜品吃的，所以，如果孕媽不想嚼的話，也是可以這樣子吃哦，這樣不僅僅可以增添風味，還方便哦。那麼，孕媽可以怎麼吃呢?

　　一、甘蔗生薑汁

　　主料：甘蔗、薑汁。

　　1、將甘蔗取汁，備用;

　　2、將甘蔗汁、生薑汁混合，隔水燙溫。

　　健康提示：甘蔗生薑汁清熱和胃，潤燥生津，降逆止嘔;適用於妊娠胃虛嘔吐者;甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用，是孕期的一款好食譜哦。

　　二、甘蔗牛奶

　　主料：甘蔗汁，牛奶。

　　只要將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。

　　適用人群：孕晚期準媽媽

　　健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等，可滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒，可益肺氣、潤膚、潤腸通便，與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠後期胎火大，此飲品可改善懷孕後期胎火大、口乾、便祕等症狀，亦可美白面板呢。

　　孕婦吃甘蔗有好處嗎

　　那麼，上述講到孕媽時可以吃甘蔗的，而且吃法還很多，那麼，孕婦吃甘蔗有什麼好處呢?如果是沒有好處的話，我為什麼要吃?其實，孕婦吃甘蔗還是有一定的好處的哦!

　　1、補充多種營養物質

　　甘蔗中含有許多維生素和營養素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。

　　2、防病健身

　　甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

　　3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力

　　甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

　　4、美容臉部

　　咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。

　　孕婦吃甘蔗會上火嗎

　　在南方城市中，最讓人頭疼的就是上火這一件事，很多人都認為甘蔗糖分很高，所以是上火的，那麼孕婦吃甘蔗會不會上火呢?

　　其實，糖分多就容易上火，這種說法是錯誤的。甘蔗有兩種，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗。這種是較為溫和滋補的，但是如果是喉嚨痛的人就不適宜吃了。另外，皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽，痰多且痰色黃稠濃濁的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，有增強潤燥、清肺熱的功效。如果將它煮成甘蔗粥，很適合老年人虛熱咳嗽、口乾舌燥等症狀吃哦。即使是孕婦吃也是可以的，而且是不會上火的。但是，一定要記住，不要多吃哦，因為甘蔗過多的糖分會使血糖升高。

　　孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎

　　孕婦可以吃甘蔗，但是不代表著可以大吃特吃哦。而且，孕媽吃什麼都會跟寶寶息息相關，那麼，孕婦吃甘蔗對胎寶寶有影響嗎?

　　甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。孕媽想要吃甘蔗的時候，要保證血糖不超過正常限度才行，否則是會促使面板上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發面板起小癤子或癤腫，如果病菌侵入面板深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的環境。

　　同時，因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸形。而且，處於特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現，這樣會給孩子留下後遺症，有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕婦對於甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。

　　孕婦吃甘蔗的注意事項

　　在孕期，孕媽如果非常非常想吃甘蔗的話，是可以吃的，但是一定要適量吃哦。但是，有些地方還是需要注意的哦!

　　1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市裡整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒，所以，孕媽想要吃甘蔗注意要吃應季的哦。

　　2、黴變的甘蔗毒性很大，中毒後的症狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時後，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯症狀，嚴重的還會導致昏迷和死亡。

　　3、甘蔗有滋補清熱的作用，對於治療低血糖、便祕、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病症有一定療效，還能緩解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以，胃不大好、血糖高的孕媽還是需要注意的哦，最好是不吃哦!

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