按摩枕的使用方法和注意事項

　　經常使用按摩枕能改善頸椎病、肩周炎等，尤其適合久坐的上班族使用。以下是小編收集整理的關於按摩枕的使用方法及注意事項，希望對你有幫助。

　　按摩枕的使用方法

　　1、啟動推拿按摩：將手控器上的開關向上或向下撥動。

　　2、推拿方式選擇：撥動開關，撥至上或下選擇正向推拿或反向推拿。

　　3、推拿速度調節：旋轉手控器上的調速旋鈕，順時針方向速度加快，逆時針方向速度減慢。

　　4、紅外選擇：正轉推拿時帶紅外熱灸，反轉推拿時不帶紅外熱灸。

　　5、切斷電源：將開關撥至中心位置 ***停止檔***機器停止工作，再將插頭拔離電源插座。

　　6.在使用按摩枕時，時間以15分鐘為最好。在使用裝有強、弱開關的電子按摩器時，要先使用弱的開關，身體慢慢適應後，就可以使用強的開關。

　　按摩枕使用注意事項

　　1、使用後或清潔前必須拔下電源插頭。

　　2、本機不得在潮溼環境及浴室中使用，用後請儲存在乾燥及無強光直射的地方。

　　3、睡眠中不要使用，以防止對某一部位的長期刺激影響健康。

　　4、飯後半小時內不要使用按摩機，否則易因人體體質不同而發生不良的後果。

　　5、使用過程中過度刺激而引起不適時應立即停止使用。

　　6、當小孩或身體不自由者使用本產品時，須有合適輔導者在旁指導。

　　7、懷孕期間、脊椎骨傷痛、急性疾病、心臟病等身體有異常狀況者，須在醫生指導下使用。

　　8、按摩後，請飲500cc白開水或熱茶，以促進體內代謝物的排洩。

　　按摩枕維護保養方法

　　1、日常保養請用中性清潔劑及軟性抹布擦洗，不可用機油、有機溶劑或其它化學劑清洗，也不可放入水中漂洗。

　　2、防止水或其它腐蝕性液體進入機內引起故障，損壞機器。

　　3、操作時輕推開關，避免用力過猛。

　　避免重壓、避免尖硬物品刺劃按摩墊表面。

　　4、使用完畢請妥善保管，可置於原裝盒內或乾燥低溫地方。

　　5、在使用中，如發現不可排除的故障時，請立即切斷電源，停止使用，並交本公司維修，請勿自行拆卸。

　　如何選擇按摩枕

　　1、根據自己的睡眠習慣選擇

　　一個人的睡眠習慣對於確定枕頭的高度也有影響，習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度***握拳虎口向上的高度為拳高標準***相等為宜。而習慣側睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最理想的。

　　2、枕頭要多高才合適

　　通常情況下，枕頭的高度10~15釐米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。

　　3、枕頭軟的好還是硬的好

　　枕頭應該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的型別，一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。

　　4、枕頭不能選擇過低

　　如果臨睡前沒有喝水，但醒來後發現面部浮腫、這可能是枕頭過低，引起頭部輕微充血導致的。枕頭過低，下頜會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。