魔鬼式訓練相關作文20篇

魔鬼式訓練 篇1

國小三年級作文 ,458字

運動會前夕,金璽媽媽到我們班裡來幫忙排練入場式。

烈日當頭,可憐的我們來到沒有任何遮擋的操場。第一回排練糟糕的不得了,第二回合金璽媽媽變了個人似的,凶得不得了,她差點要用吼了。我們的步伐不一致,就一直繞操場走了一圈又一圈。火辣辣的太陽,烤著我的全身,我的背就像火燒一樣。過了好久,金璽媽媽說女生練得好可以休息,男生還要練,我心裡很不服氣,憑什麼男生就比女生差呢?

於是我們男生繼續練,一直練到我們汗流浹背,但還是沒有休息,而是把女生又叫了過來一起練。我們實在太累了,腳已經動彈不得了,金璽媽媽終於開口了,男生可以休息了。

五分鐘後,金璽媽媽把我們全部召集起來,讓我們最後再練一次。金璽媽媽嚴厲地說:

“打起12分精神來。”

“知道了”

“腿抬高。”

“OK。”

“聲音響亮。”

“一定。”

我們一直練,一直練,終於可以解放了,殘酷,艱苦,魔鬼式訓練把我們弄得精疲力盡。

三天的魔鬼軍訓 篇2

國小六年級作文 ,862字

人這一生中,有著許許多多的感受:快樂,悲傷,激動,痛苦。我也不例外。但在這三天的軍訓中,我的感受是痛苦並快樂著。

小學已經結束,我們即將要踏入初中生活了,自然也避免不了要軍訓的這件“殘酷”的體驗。還記得我們排好路隊站在走?上滿懷著希望等待著我們的教官,卻沒想到我們迎來的是一位嚴肅的女教官。只見她昂首挺胸,氣宇軒昂地向我們走來,我不禁打了個寒戰:這位教官可真是一位“母老虎”啊!

“站好!”那位女教官大吼一聲,“你們是不是想站一天啊!”

什麼?站一天!我的媽呀,這下全班大氣都不敢出。連忙開始報數,報好數後,我們來到了籃球坪又排成了6列縱隊。軍訓開始了。

軍訓開始後我們才知道一開始的站一整天是多麼幸福,因為教官竟然在教我們學好基本動作之後“現學現賣”立馬要我們做蹲姿,天啊!這無非就是在整我們啊!我們全班崩潰,卻也無可奈何,只好照做。不一會兒,全班大汗淋漓,教官好些滿意了,便說:“行了,你們先去洗澡吃飯,然後我們開始晚訓。”

不會吧!晚訓!別嚇我了,可那又有什麼辦法呢?我們也只是敢怒不敢言罷了。

“嗶嗶!嗶嗶!”哨子吹響了,我們趕緊整理好衣袖,趁著月光,排好整齊的隊伍來到籃球坪。“今天晚上,將是你們有史以來的第一次晚訓,如果你們做的很好,不需要我們來說,那麼你們就可以很快地回寢室。但若做的不好,那麼我們所有軍官都會與你們一起熬到天亮!”

“不是吧,這麼殘忍!”有幾個同學小聲地嘀咕。但讓我們全年級所有同學都沒想到的是,真正殘忍的在後頭。只見一位教官說道:“我們來做俯臥撐吧!”說完,還有一種幸災樂禍的眼神看著我們,自然,這個想法很快得到了別的教官的認可,這下全體崩潰,只好咬咬牙,堅持了下去,我偷偷看了一下旁邊的同學,他們都是一副痛苦的表情,我又偷偷地看了一下教官們,他們全都是一副無動於衷的樣子。那一刻,我覺得用鐵石心腸來形容他們不為過。

在我們全班的努力堅持下,我們迎來了第三天的會操表演,我們拼盡了全力,終於拿到了兩個第一名,取得了年級的第一名。《團結就是力量》在我們班裡迴響。

痛並快樂著,這就是我的感受。

“魔鬼”訓練 篇3

高一作文 ,818字

懷著對高中生活的憧憬,我步入了這個我向往的高中,高中生活還沒開始之前,我想象著美好的高中生活,慶幸自己總算可以擺脫父母的束縛,可當我才在學校待了三天,我已經覺得心力交瘁了,我也知道這才三天就這樣想放棄的話,未來的三年將會毫無意義,世界也一樣適者生存。

報到完之後,接踵而來的就是軍訓,“軍訓”在沒開始之前,也聽身邊的朋友提起過,有的人說好玩,有的人說累,抱著一絲幻想,我覺得可能好玩的軍訓也就拉開了序幕。

當教官來到班級講話的時候,我發現我所幻想的可能是一種夢,我很清楚的記得教官所說的一句話,雖然時間才過不久,可我想這句話今後也將牢記於我的心中,他說“你要是覺得軍訓好玩,那麼你的軍訓將沒有任何意義可言,你要是覺得累,可能你還會有所收穫。”

也好像正如他所言,軍訓的第一天,我也感覺特別的累,可能在沒開始軍訓之前,也也會感覺諸如站軍姿、蹲下、立正、稍息可能很簡單,矇混過關,可是總是把一切都想得太簡單,當這一切真正來臨的時候,又是那麼的猝不及防,當站軍姿也不過維持了短短的幾分鐘我也就腳疼的要命,對於滿頭的大汗也不也隨便亂動去擦。

晚餐時間40分鐘,我仍然沒有一點時間觀念,吃完飯還剩十分鐘不到的時間我竟然去洗澡,自己也感覺不可思議,然而我仍然磨磨唧唧,總以為第一天不可能所有的人都會準時到達,遲幾分鐘也應該沒什麼,我就抱著僥倖的心理慢慢悠悠的到達了訓練場地,主教官叫我站在前面,我感覺到無地自容,第一次就遲到了,儘管教官沒有過多的處罰我,我想我下次也不敢再遲到了。

軍訓的第一天,我想我和很多的同學一樣,腰痠背痛,許多的人都感覺軍訓沒有什麼用,可是我感覺,堅持了一天,付出了一天,收穫的往往不止教官所教的,我所收穫的比付出的多,然而這只是高中的第一課,軍訓的第一天,接下來的四天軍訓無數節課裡,我想我會很快的適應,別人都能堅持,當然我也能。是的,年輕人吃點苦不算啥。

第一課我就收穫了那麼多,我堅信在未來的三年裡我將會有無數的收穫。

魔鬼訓練 篇4

國小五年級作文 ,629字

那天,狂風呼嘯,可太陽卻依舊懸掛在空中。

頂著大風,我們來到了空曠的操場上,體育老師似乎很冷,聲音有些打顫的說:“來,我們先做準備活動,圍繞田徑場慢跑四圈。”“啊,這麼多!”同學們一個個愁眉苦臉的,一臉抱怨的樣子。一場關於初一(11)班的“體育大革命”就此爆發。

一圈過去了,有些體力不支的同學已經到了最後,而一些體育健兒卻依然腳下生風,跑在最前頭,我也是其中一個。先前的慢跑現已變成了一場激烈的追逐賽。三圈過去了,我也開始大聲喘氣,體力漸漸不支了,可看到前面那位衝在第一名的同學準備做最後的衝刺了,我也卯足了勁兒,準備做最後的衝刺,終於到了,距第一名,只在毫釐之間,屈居第二,我稍作休息,同學們也都陸續到齊了,我體力也恢復到了最佳狀態。

這場“體育大革命”才剛剛開始。

老師帶領我們調整好呼吸後,又開始了腿部力量訓練,三組蹲起,每組二十個,這對於我來說是小菜一碟。做完後我連氣都不喘一下,有的同學直接坐在地上,有的同學一個勁的說腿痠,還有同學則和我一樣,毫無感覺。

“體育大革命”才過去了1/9、

接下來是手部力量訓練,三組俯臥撐,每組八個,我看了看地上的塑膠跑道,不免有些擔心,手壓在地上會很疼,但該來的還是要來的,做完後我的手心已經被壓的都是印子。

“體育大革命”過去了2/9、

回到班,同學們直喊累,有的連站都站不起來了。

第二天一大早,班上到處說著一句話:“你腿疼不疼啊!”由於我長時間堅持鍛鍊,所以腿不疼。下樓梯時樓道里喊聲不斷。

生命在於運動。

“魔鬼訓練”大篇章 篇5

國小四年級作文 ,689字

“立正!稍息!1、2、3……”,哦!美好的一天從“魔鬼訓練”開始,這真是人生的一大考驗啊!訓練中有許多“戰友”倒下了,還好我撐住了,因為我是一名堅強的“童子軍”。

早上6點半起床、集合、早操,然後去吃早飯,接著一天就是不停的訓練。訓練時我排在最後一排,火辣辣的太陽似乎要考驗我們的毅力和耐力,使勁的放射出它那耀眼的光芒,都快將我們烤成黑炭了。今天一個上午的訓練就是重複的做“立正、稍息”站軍姿,加之太陽的烤晒,那一刻的心情無比的難受,想家情、思母情統統的在腦海裡盤旋,真想馬上逃回到溫馨的家裡。

經過一系列的“魔鬼訓練”之後,我們已經開始慢慢適應這種嚴酷的訓練環境,特別是聽教練說下午要去“高空挑戰”,更是個個精神抖擻。“高空挑戰”是我們國防訓練基地的一項專業的挑戰專案,首先要爬上高8米的鐵桿,然後從最高階跳躍並抓住吊杆,再慢慢的從高空中滑落下來,這種挑戰沒有一定膽量的孩子很難做到,雖然有幾個年齡比較小的“女戰友”沒有挑戰成功,但是我們組的大多數“戰友”都完成的非常好。當然,我也不例外,我小心翼翼的往高杆上爬,一步一個腳印生怕踩空,越往上爬杆子搖晃的越厲害,特別是到了最頂端的圓盤上,我牢牢的抓住圓盤慢慢地站立起來,等到高空下教練的一聲令下“跳”,我鼓足勇氣使出吃奶的勁讓身體往上一躍,我牢牢抓住吊杆慢慢地往下滑,這一刻,我終於明白了什麼是勇氣,體會了超越自我的感覺,我像是一隻騰飛的老鷹在天空中自由的翱翔。

生活總會給我們帶來不同的體驗,有積極的激勵我們不斷的成長;也有消極的讓我們在痛苦中摸爬;但是這種挑戰自我的體驗無可厚非是無法缺席的,它永遠永遠地印刻在我的腦海中。

魔鬼訓練 篇6

國小五年級作文 ,705字

“起床啦!”媽媽叫道,“快,已經6點半啦!”我在“獅子吼”下慢慢地立起,穿衣服、洗臉之後,就背上羽毛球、提上籃球前往訓練基地—公園山。

到了山下我們停好車就上山。爬到半山腰,來到第一個目的地“羽毛球場”。這裡已經有很多叔叔阿姨們在訓練了,不過小孩就我一個。我和媽媽來了一場羽毛球比賽。第一回合開始了,媽媽先發球,只聽“啪”的一聲,球已經落到了我背後,媽媽高興的說:“我贏一局。”“我現在還沒投入,只是給你一個預熱。”我不服氣的回道。第二回合我用上全身力氣把球打出去,打到媽媽頭上,球就站在媽媽頭上,好像在說“我勝利啦!”第三回合,我們都全力以赴,最終還是我贏啦!“?!我贏了,我們可以休息一下嗎?”“可以。”我高興的蹦起來。媽媽接著說:“不過先去下一個場地。”我就像一隻漏了氣的氣球掉在地上。

緊接著,我又邁著沉重的腳步來到山頂。“籃球巨怪”在那陰險的笑著,火辣辣的太陽在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊—幾顆大樹用它的樹蔭給我擋住那可惡的太陽。我抱著籃球走到框下準備“應戰”。經過半個小時的時間,我終於勝利地走下“現場”,而這時的我已經全身無力,汗流成溪。一個朦朧的小公主,變成了一個滿身臭汗的大花貓。可一天的訓練還沒結束,還有一段在星空下的艱難旅途。

太陽下山,星星出來了。我們騎上自行車順著江邊騎著。我們穿過了一個浪漫的小樹林,又來到了坎坷曲折的小坡。一路微風迎面吹來,在我享受著美好時光的那一瞬間……“啪!”“嗚……”我摔倒了,下坡我居然沒按剎車……帶著受傷的身體回到家,一天的“魔鬼訓練”現在終於結束了。

“起床啦!”“快,已經6點半啦!”新的一天又在“獅子吼”中開始……

魔鬼訓練 篇7

敘事作文 ,1143字

“嘟”但一聲哨響,已經躺在草地上的我和姐姐手拉手,頭挨頭,既像一個連體人一樣緊緊地靠在一起,又像一個又大又圓的球一般向前滾動著。那綠油油的小草,像是要報復我似的,狠狠地扎著我的臉,火辣辣的疼,但是我的緊張早就讓我把我的疼痛拋到九霄雲外了。我的臉漲得如一個紅彤彤的蘋果一般,我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚!響個不停,我的手也在不爭氣的不停地流汗,我在心裡默默地數著:“一,二,三,起!”我頓時一個鯉魚打挺——蹦了起來,可就在我醒醒神兒的功夫,姐姐就像一隻健步如飛的兔子,已經跑了很遠了。於是,我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飛”到了姐姐的後面,這時姐姐好像眼睛長在後腦勺——朝後看似的,立即放慢了速度,並且主動拉起了我的手,用無辜的大眼睛望著我,頓時,我覺得她的眼睛像一團熊熊燃燒的烈火,而我的心像一塊冰,她的火把我的冰融化了,我的心軟了。於是,我給他一個甜甜的微笑,並繼續疾如雷電的向前跑,又跑了一段後,我們像一隻靈巧的猴子一樣從繩子下鑽了過去,終於撲倒在草地上,氣喘吁吁地相視而笑。

下一組絕佳搭檔是孟同學和陳同學。只見這對搭檔默契地靠在一起。孟同學像一個圓滾滾的西瓜,而另一個陳同學呢,則是不慌不忙地躺在地上,彷彿知道一會兒要發生什麼似的。比賽開始了,這對搭檔一起十分默契地向前滾動著,可滾完三圈,孟同學就原形畢露了,他像一個長了手腳的西瓜,慢吞吞地跑動著,而陳同學呢,她像一隻豹子的飛快地跑著,一邊跑一邊拖著,拉著這個巨大的“西瓜”,孟同學懶洋洋地跑動著,好像陳同學不拖,孟同學就不跑似的。為了鼓勵他,劉老師也開始認真的和他一起跑起來。終於,離終點越來越近了。“一步,兩步,”到鑽洞的時候,大家的心都提到了嗓子眼兒,我也像熱鍋上的螞蟻——急得團團轉。這時,拉拉隊的同學喊的更起勁兒了,“加油加油”!那聲音如同千萬輛坦克隆隆開過,震耳欲聾,響徹雲霄,孟同學用餘光偷偷的瞄了我們一眼,他似乎受到了我們的鼓舞。勇敢地像一條肥大的泥鰍一般,鑽了過去。看到這一幕,大家都鬆了一口氣,我原本懸著的心也像一塊沉重的石頭,終於落地了。當他回來時,劉老師向他豎起了大拇指,同學們也用讚許的目光看向孟同學,孟同學臉上也出現一抹少見的微笑,讓我們感到暖洋洋的。

比賽結束了,但讓我感受頗深,因為孟同學他那麼胖,他都有鑽過去的信心,那我是不是應該向他學習呢?我一邊在小樹林慢悠悠的走著,一邊想著。但我已經被這眼前的美景陶醉了……

我的魔鬼訓練 篇8

國小五年級作文 ,750字

“體育是可以練出來的,祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個例子。一個,就是我們班的錢思語……”這是在上週時,譚老師激勵我們運動的話。雖然這些話聽起來沒什麼,但已經在我冰冷的心中為體育點燃了一團小火苗。

緊接著,開家長會了。家長會的主題還是體育。雖然我不知道他們說了什麼,但我知道,每天只能再增加訓練量了。所以,我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。

因此,我開始了每天的“魔鬼訓練”。我每天1000個、1000個地跳繩(有時1500個),跳得我肚子一抽一抽的。我還50個、50個地做仰臥起坐。哎呀!讓我已經消化超快的肚子更快了!接下來還要再做20秒的坐位體前屈,讓我膝蓋下的那個部位直抽筋哪!

就這樣,堅持了一週後,情況又有變了。

運動會就在下週了,我們班要選六個男生和六個女生去參加運動會的單腳跳。經過四五輪的篩選,男生差不多全選好了,可女生,還多了兩個人,而我就在這八個女生之中。譚老師讓我們八個女生去練習,下週再刪掉兩個人。自從上次運動會,我顛球失敗後,我一直陷入在運動會的陰影中。但至少我還得去練習。於是,我的魔鬼訓練又加了單腳跳這個專案。

我還是每天1000個、1000個地跳繩,但仰臥起坐卻變成了100個、150個,坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個單腳跳20米和單腳跳繩100個。簡直堪稱“人生第一悲劇”了!

但是,辛苦歸辛苦,進步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個一下子到一百九十多個了呢!

這“魔鬼訓練”不單能提升自己的體育成績,還能讓自己的身體變得更加健康,所以,這件事一點都不虧。

魔鬼教練 篇9

國小五年級作文 ,631字

我有一個魔鬼教練——雷老師。你如果上了一節他的課,肯定會氣得火冒三丈。不信,慢慢聽我訴說。

有一次,我們五年級的同學同時上體育課,我們班的體育老師本來是劉老師,但因為劉老師臨時有事,就讓雷老師代上一節課。可是,意想不到的事情發生了。

一上課,雷老師就罰我們繞著操場跑兩圈,“啊!”同學們不約而同地大聲抗議。“再啊就跑四圈!”話音剛落,老師又發怒了,我們只好按要求做。我們儘管一個個都跑得汗流浹背,可誰也不敢停下來。跑到第二圈時,我呼吸困難,張大了嘴,鼻翼撐得難受,兩眼發黑,胸口發悶,兩條腿沉得抬不起來。我暗暗在心裡埋怨:這雷老師可真像個魔鬼那麼可怕!

跑完之後,我們換了一個場地,和其他班同學一起上課。大家先是進行跑操,我們班又因為跑得亂七八糟被罰做下蹲,從10個上下蹲被增加到30個,然後又因為喊口令聲音太小不整齊加到了60個。別班同學都笑話我們班太弱了,不是上體育課的料。頓時,我的眼淚溢滿了眼眶,差點就流了下來。我們都應該爭口氣!終於我們的處罰從60個上下蹲減到0個,那是因為踏步時我們班的隊伍整齊,口令喊得響亮又整齊。

快下課時,我們已經累得筋疲力盡,雷老師笑嘻嘻地說:“這樣才好玩嘛!”好玩?原來老師在玩我們!啊!氣暈了,天哪!這就是我們的魔鬼教練——雷老師,但正因為他的嚴厲,才讓我們改正了拖拖沓沓的壞習慣,謝謝你,雷老師!

難忘的拓展訓練 篇10

國小四年級作文 ,674字

秋風習習,陽光明媚,在十一這個特殊的日子裡,我班的體驗社團組織了一次別開生面的親子軍事拓展活動。

我們乘車來到訓練場地,換上了迷彩服,邁開大步走向訓練場地。爸爸媽媽們為我們鼓掌喝彩,誇我們是小勇士呢!同學們個個昂首闊步,躍躍欲試,想在訓練場上大展身手。

第一個訓練專案是高空索道,這是所有專案中難度最大的。在媽媽的幫助下,我把安全繩綁在了身上,一步步邁上了扶梯。站在高高的臺子上,我突然開始緊張起來,只覺得雙腳有點發軟,手心全是汗,心跳加速,感覺心臟砰砰地要跳出來似的。我小聲對教官說:“叔叔,我有點害怕,不敢滑。”教官微笑地看著我,輕輕地拍拍我的肩膀說:“小朋友,不要害怕,很安全的。你只要雙手抓緊繩子,腳下踩好繩套,眼睛往前看,想象自己是真正的小戰士,就一定會滑過去的。”教練的話讓我不那麼緊張了,他在我的身後輕輕一推,滑行體驗開始了。呀!滑行的速度真快啊,風在耳邊呼呼地響著,我好像飛起來了一樣。我緊緊地抓住繩子,眼睛看著前方,心裡一點都不害怕了,心想:我一定能行!到終點,同學們為我鼓掌,媽媽為我豎起大拇指,“小方,好樣的!”“小方,你真棒!”我也高興得手舞足蹈,我不僅完成訓練,還戰勝了恐懼,我成功啦!

有了第一次的勝利,後面的訓練就變得容易多了。不管是過獨木橋、走鎖鏈時的搖搖晃晃,小心翼翼;還是走迷宮時的迷迷糊糊,不知所措;哪怕最後拔河時,手掌磨得火辣辣的疼,都沒有難倒我。我是堅強的男子漢,有勇氣戰勝一切困難!

所有專案都進行完了,我們累得筋疲力盡,腰痠背疼。這次拓展訓練,我鍛鍊了身體的協調能力,磨練了意志,挑戰了自我,一舉多得。

拓展訓練有感 篇11

國二作文 ,727字

時光飛逝,不知不覺,我們為期五天的拓展訓練已經結束,心裡實在有太多的不捨。我們曾在這裡哭過、笑過、痛過、愛過,同時,也磨練了我們的意志,完善了我們的性格,開闊了我們的視野,豐富了我們的想象力。

回想五天前,我們懷著稚嫩的笑臉,一路高歌到達了基地。這裡環境很好,生活條件也不錯,正當大家愉悅的交談時,突然,一個壯實的的教官向我們大踏步走來,同學們都仔細的打量著,還有人發出鬨笑,這位教官在我們中隊前站穩,指揮並告訴我們,他就是我們的教官,然而很多同學都不以為然。接下來的兩天,我們開始了嚴酷而有趣的軍訓,站軍姿很累,但我們很堅持。我也曾常常望見教官頭上滾動的汗珠,被陽光照耀得泛著金光。當大家累得快趴下時,他總會逗我們笑;當有誰受傷時,他總是最擔心,在去醫務室的路上來回奔著……。至少我覺得,我們很幸運。就在那次信任背摔課上,代課老師告訴我們,我們的南教官怕有一屆學生們不敢嘗試,便親自為學生們示範信任背摔。可正當南教官在沒有任何保護措施下向後倒時,那群男生卻開玩笑似的一個都不剩地跑開了,我們的南教官就這樣揹著地的從1米4高的臺子上摔落。聽到這裡,我們心裡一驚,那個如此堅強、可愛,笑口常開的南教官,居然經歷過這麼不堪回首的事情,我為當初的不屑、不敬感到痛心和遺憾。我為有著樣一個好教官而驕傲。

令我驕傲的不止教官一人,還有我們親愛的實習輔導員靳老師,再不好的脾氣也不及他那帥氣而充滿陽光的臉,何況他又那麼細心,對我們又那麼關懷,簡直就是我們的‘小天使’,在我們心中,已遠遠超過那些資深的輔導員們了。輔導員的每一個笑容,都曾安撫過我們那受傷的心靈。

因你們,我成長了,因這活動,我成長了。我更堅強了,我將對未來充滿希望,我要你們知道,這並不是最後的離別。

田徑隊訓練 篇12

國小三年級作文 ,457字

暑假裡,學校安排了田徑隊訓練,老師說訓練好了,開學有機會參加區裡的跑步比賽。我好期待呀!因為我的理想是當奧運會跑步冠軍,這可是完成我的理想的第一步,區裡比了可以去市裡比,市裡比了去省裡比,省裡比了去全國比,然後就可以參加奧運會了,哈!我越想越美!

可是田徑隊訓練是一件很辛苦的事。訓練早上七點半就開始了,所以我要起得很早去學校。

我們每次要跑八圈大操場。還有時間限制:六分鐘。頭兩圈還好跑一些,越到後來腳就越來越重,我的呼吸也越來越困難,汗珠從我的兩頰,後背一直落下來,整件衣服都感覺溼透了,到達終點的時候,我感覺我都快要暈倒了,但是我還是咬咬牙堅持著,有一次有個同學還吐了。

對我來說最難的還是壓腿,一隻腿站立,另一隻腿放到操場旁邊的乒乓桌上,每壓一次,我感覺腿上的兩條筋就痛一次,整整十分鐘呢!真是要我們的命呀!

還有在墊子上的各個動作,這麼熱的天,躺在墊子上本來就難受,老師還會變出很多花樣,讓我們練習,說能讓我們變得健壯,總是累得我想趴在墊子上不動彈。

田徑隊訓練真辛苦,但為了長大的理想,我會堅持下去的!

訓練之苦 篇13

國小四年級作文 ,638字

週六,我們班運動員來到了二十二中進行訓練。

首先,教練讓我們每個人跑三圈,而且不能停下來!這三圈可難跑了,二十二中的一圈就500米!三圈就是1500米!學校的三圈比起這個,可真算不了什麼,這個難多了。

教練一聲令下,我飛快地跑了出去。後來,我發現快跑真是太消耗體力了。但是,我已經跑了兩圈,後悔也來不及了。在接近終點時,我實在是太累了,便慢慢地走起來了,越來越慢,越來越慢,最後根本走不動了!

接下來,我們開始訓練“高抬腿”。要雙臂擺動,把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高,可是手臂卻沒有擺動。我開始擺動手臂,卻發現這樣十分累。於是,我慢慢地擺手,飛快地抬腿。可是很快,我又很累很累。幸好可以休息一下進行下一個訓練了。

讓我沒想到的是,下一個訓練更是難上加難。需要我們把一隻腳放在臺階,另一隻腳飛快地換上去。這樣換一次就一下,100下就是一組,而教練讓我們做4組!還好可以做一組休息一下。我上下換腳,飛快地做著。但是,做得太快也有壞處:差一點摔到地上。很快,我又做得吃不消了,做得臉色發白。這個動作真是太難了,如果做太慢,就做不起來,如果做太快就會容易摔跤。

下面,還有令我們極其震驚的訓練。教練要求我們跑六圈!天哪!這麼多圈,怎麼讓人活呀!六圈下來,累得我們氣喘吁吁,累成了一隻狗,我們女生必須一起慢慢地跑,不然實在是太累了。大家齊心協力,總算是跑完了。

接下來,還要跑4圈。我們因為前面的體能訓練,倒輕鬆了一點。

週六,我們運動員前後共跑了6500米!這種訓練實在是太苦了!

一半是天使,一半是魔鬼 篇14

寫人作文 ,526字

要說我的朋友裡面最助人為樂,也最調皮搗蛋的人是誰?那非周欣熔莫屬。由於她助人為樂,卻又調皮搗蛋的事太多了,我只能列舉一二,否則講好幾天都講不完。

有一次我的修正帶用完了,可我沒錢再去買一個,她看我在苦惱就問你:“你怎麼了?”我說:“我修正帶用完了。”她二話不說就對我說:“那我借你好了。”

平時老師說要列印什麼資料,她總是先幫我列印好。有一次,我們學校裡的音樂老師上課,還要我們記筆記。因為我們複習前面幾單元的內容。老師說:“馬上下課了,你們自己去列印一份資料吧!”到了補習班,她就跟周老師說要列印什麼資料,我就跟她說:“要我跟你一起去列印資料嗎?”她說:“不用了,你先做作業好了,我幫你列印好了。”她在我的眼裡,就像我的“家人”一樣,給我很多關懷。

現在,我要來說說她怎麼調皮搗蛋。有時候,我一個人站在外面吹風的時候,她就偷偷地在我後面,拍一下我的屁股。然後我就去反擊,結果我後來還是被她拍打一頓。有幾次,我想打回來,可是我怕又被拍打一頓,而且有時候我去打她,她就假哭,“哭”完以後就又來打我。她有時候,還會偷偷拿我東西,把它藏起來,直到她發現我確實找不到,急得滿頭大汗,才還給我。

我的朋友就是這樣一個,一半天使一半魔鬼的人,簡言“魔使”,哈哈哈!

手風琴訓練 篇15

國小四年級作文 ,611字

我們手風琴隊過幾天就要進行藝術展演比賽了,而我們的節目還沒練好,這周只能加班進行突擊訓練了。

我們的訓練很嚴格。黃老師和白老師對我們訓練的每一個細節都要求完美,我們參加比賽的隊員必須把各自的聲部準確地彈出來,並且還要很熟練才行。我們參演的是《康康舞曲》,這是一個大合奏曲目。老師告訴我們:“任何一首大合奏,少了或錯了哪一個聲部都不完美”。有一次有個同學彈錯了一個音符,其實不仔細還很難聽出來呢,但“挑剔”的白老師一下子就發現了,硬是讓我們演練了好多遍……

我們的訓練很辛苦。二十來斤的琴掛在我們弱小的肩膀上,注意力也要高度集中,兩雙手指又不能歇息。每天四五個小時以上,其他同學都放學回家了,而我們還在加緊排練,有一天還練到晚上九點多呢。一回到家,身體好象散架了似的腰痠背痛,吃飯時,手都有點不聽使喚,拿筷子時還有些痠疼發抖呢,肩膀也有些紅腫了,這時媽媽會默默地走過來幫我捏捏肩膀揉揉手臂,讓我享受一下按摩的滋味,瞧,我肯定是媽親生的喲。

我們訓練時也有很多歡樂。老師們看到我們訓練辛苦時,經常為我們鼓勵打氣,有時還說幾個笑話,逗得我們哈哈大笑,身上的疲勞頓時跑掉了大半;有時黃老師與白老師帶些好吃的餅乾糖果之類的零食慰勞我們,讓我們飽飽口福,身體好象一下子又注入了不少能量呢;黃老師還向我們承諾,只要我們比賽獲得一等獎,和白老師私人掏腰包請我們參賽隊員吃漢堡包呢……

一份耕耘一份收穫,相信我們下週比賽一定會收穫好的成績。

特種兵訓練 篇16

國小六年級作文 ,738字

雨過天晴,陽光燦爛,花草樹木顯得煥然一新。滿懷期待的我踏上了特種兵訓練之路。

這次行動我和小馮、小王結伴而行。下車後,我們排著鬆散的隊伍向基地行進,不一會便到了目的地。我們的基地其實是個大農莊,放眼望去,到處都是五顏六色的稻麥瓜果。一進基地我們的目光就被兩個男人吸引住了,我打量了他們:一高一矮,身著軍服,頭戴軍帽,筆直地佇立在陽光下,一幅威風凜凜的樣子。我想,他們應該就是真正的軍人吧!很快我知道我對了。

突然,他們向前一步,舉起右手至齊眉處,行了軍禮,動作整齊劃一。其中一人說道:“今天,我和他是你們的教官,我倆本都是軍人,在一次戰鬥中受傷後無奈退役。”他頓了頓,又說:“想要當特種兵,先要排好隊。看看你們,稀稀拉拉,分明是國民黨的隊伍,快做調整!”教官的話使我們立刻收斂笑容,豎起耳朵,生怕聽漏一個字。

“第一項訓練是攀巖,它極考驗你們的力量與膽識,我看好你們,開始吧!”教官說。在我們面前立著一堵高大的石牆,上面分佈著一塊塊凸石。我望著這堵牆,心想:不就二十多米嗎?一會功夫就能爬上去。但是當小馮攀登失敗後,我的想法就開始動搖了。輪到我了,我踩著凸石一級一級向上爬,一開始還很順利,當爬到十幾米時,我往下看了一眼,頭一陣眩暈,腿開始顫抖起來,突然有放棄的念頭,是繼續爬,還是放棄呢?這時,下面傳來小馮和小王的鼓勵聲“加油!你能行的!”頓時,害怕蕩然無存,三下兩下山頂,心裡充滿了成就感!小馮、小王臉上也露出了笑容。

第二項訓練是真人野戰。我們扛著槍,英勇地與敵人戰鬥,不斷變化策略,使用各種戰略戰術,花了近一個小時,終於將敵人擊敗。揮汗如雨的我們結束了訓練,戀戀不捨地離開了農莊。

今天,我收穫滿滿,體驗了特種兵的魔鬼訓練,領悟了特種兵的軍紀嚴明。特種兵,我們未來見!

體能訓練 篇17

國小三年級作文 ,442字

今天下午,我來到蕭山消防大隊對面的體能訓練館,參加小記者活動—《爭做體能小達人,體能測驗輕鬆搞定》。

活動開始了。退伍的南京特種兵部隊隊長沈強老師,為我們介紹了他。第一個環節開始了。隨著小強老師的拍掌聲。我們開始小跑。突然,小強老師的拍掌聲戛然停止,我們一起爭先恐後的去搶地上的足球專用盤子。我搶到了一個,十分高興。

第二個環節,體驗敏捷梯開始了。小強老師先給我們做示範,就開始我們自己實踐了。馬上到我了,我心怦怦直跳,生怕做錯一個動作。只見我的左腳尖踏入方格,右腳尖隨後跟上,這樣反覆做,就完成了。體驗完這個方法,我心中暗喜,想剛才我少跳一格,老師居然沒發現,我的偽裝技術不錯。第二種方法是先雙腳往方格里跳,再把雙腿張開,跨跳一下。我是我們班跳繩比賽比較優秀的一個,這個我一定能。我身輕如燕,飛快地越過了這個難關。第三個環節是a組與b組比賽趣味遊戲,三輪我都為我們組爭了光!真開心啊!

這次活動結束啦,我心中,又想起那高興的歡呼聲。希望這次體能測驗可以對我有極大的幫助。

魔鬼大課間 篇18

國小三年級作文 ,551字

這是個平常的、十分平常的大課間。可又很特殊,不,很痛苦!

平常的時間,平常的排隊,平常的下樓,不平常的是,由於施老師不在,所以壽老師帶隊。排隊時,我便抱怨腳疼、大腿痛。同時,我心中隱隱升騰起一種不祥的預感。

到操場上,不祥的預感就靈驗了—“跑三圈!”Ohmygod!我的天,我的腿還在“傷筋動骨”呢!可他們已經跑了起來,我只好硬著頭皮跟上。但沒跑幾步,就感到陣陣痛楚從大腿和腳上傳來,酸死了!硬挺了一圈後,我終於撐不住了,向老師說明。可他說,大腿痛正常,慢點跑就行。我在心裡吶喊著:可我痛了七天!無奈,只好咬牙繼續。總算是跑完了,我以為都結束了,便輕鬆起來,可沒那麼簡單—“坐位體前屈!”一個個字砸在我心上,我在心中哀嚎起來,坐位體前屈啊,跳繩也就算了,這可是坐位體前屈啊!然而再怎麼叫苦也無濟於事,開始了。我努力的把手伸下去,可一伸,啊!這酸爽!簡直—了!我疼得齜牙咧嘴,差點沒叫出聲來。我咬緊牙關,度秒如年。終於,結束了?Nonono!還是一句:沒那麼簡單—

“蛙跳!”我絕望了,面如土色,眼前一片死灰。這蛙跳簡直是專門克我的!

跳完了,我卻走不了了—恐怕走一步就癱在地上了。

對我來說,這真是魔鬼大課間,看來,還得好好鍛鍊我這小身板嘍!

新疆魔鬼城之旅 篇19

國小三年級作文 ,657字

“女士們先生們,五分鐘之後,我們的飛機將到達目的地……”隨著空姐一句親切的話語,我們的新疆魔鬼城之旅即將開啟,心中充滿了期待。

一路上,我一直在思索,為什麼起“魔鬼城”這個名字,難道真的有許多妖魔鬼怪藏在深處,到了晚上還會出現恐怖的聲響?我們一行人,身著防晒衣,頭頂遮陽帽,登上了觀光車。置身其中,我驚呆了,之前的疑問似乎已經有了答案。這裡的石頭千奇百怪,有的像張開血盆大口的老虎,威威凜凜;有的像伏在水中準備遨遊胡海龜,憨態可掬。聽導遊說,魔鬼城是一處獨特的風蝕地貌,是在乾旱、大風環境下形成的。大大小小的城堡林立,高高低低參差錯落。千百萬年來,由於風雨剝蝕,地面形成深淺不一的溝壑,裸露的石層被狂風雕琢得奇形怪狀:有的呲牙咧嘴,狀如怪獸;有的危臺高聳,形似古堡……真是千姿百態,令人浮想聯翩,如臨其境。

正當我展開想象的翅膀,在幻想的世界裡暢遊時,媽媽突然拍了拍我的肩膀說:“看!那個像不像泰坦尼克號?”我定睛一瞧,還真像。上面兩個凸起的還有點像主人公呢!我立刻拿出相機,把這壯觀的一幕化作永久的紀念。這時,許多遊客都下了車,“泰坦尼克號”周圍頓時圍成了一圈又一圈,都想親自感受一下當時的情境。據說,當晴空萬里、微風吹拂時,人們在魔鬼漫步,耳邊能聽到一陣陣從遠處飄來的美妙樂曲,令人陶醉。一到晚上,旋風一起,飛沙走石,天昏地暗,那美妙的樂曲頓時變成了各種怪叫,讓人毛骨悚然。不知道是不是真的這麼神奇,好想都能親自體驗一番。望著這一座座造型各異的岩石丘壑,我不禁暗暗讚歎它的壯觀、雄偉,默默感嘆大自然的鬼斧神工。

記一次田徑訓練 篇20

國一作文 ,908字

當太陽的光芒不再那麼耀眼,當氣溫一點點下降,當蟬鳴停止,我正在江聲校園裡進行著第一次田徑訓練。

進入室內訓練場,一陣風忽然從我身邊刮過。原來,那風的帶來者是在進行著訓練的學長、學姐們。當然,在這些訓練的人當中,也有一二十個七年級新生。在這些人當中,包括我,都有可能在以後被篩選掉,所以,每個人都會竭盡全力地去訓練—為了留下來。

不愧是名校的田徑隊,就連熱身運動的種類都比其他學校多。開始,每個人都要圍著整個訓練場地跑十圈。跑的時候,我以為熱身運動只有這個。心想,難道熱身運動就這麼簡單嗎?結果出乎我的意料,跑完十圈後,進行的就是壓腿訓練。壓腿可不是我的強項,因為我的韌帶還未完全拉開,所以壓的時候非常吃力,我齜牙咧嘴地堅持著。特別是在劈叉的時候,感覺身體都快裂開了,整個人都不好了。壓完腿後,感覺雙腿都不屬於自已了。我滿以為經過這番折騰後,可以奔向食堂大快朵頤。豈料訓練的專案遠不止這些—高抬腿、車輪跑、加速跑……弄完這些專案,我的體力已經快消耗殆盡了。隊友們一個個都是紅撲撲的臉,我也好像看到了同樣汗流浹背的自己。然而,老師接下來說的訓練專案,讓我們所有人基本上都“生無可戀”了—圍著整個場地跑,直到老師叫停為止。這對於體力透支的我們,無疑是個巨大的考驗!

剛開始的時候,整個人感覺還好,還未感到“絕望”,但越往後跑就越想停下來休息,不過,咬緊牙關的我一次都沒有停下來,為了我的夢想—當一名田徑運動員,代表國家去參加奧運會。因為我的偶像是蘇炳添,所以我想成為下一個他。我還有一個更大的夢想—在奧運會的賽場上把牙買加“飛人”博爾特的百米跑記錄給超越,突破黃種人乃至全人類的百米跑記錄。雖然這些於現在看來都是遙不可及,虛無縹緲的,但我仍會為了我自己的夢想去努力,去奮鬥!

快了!就快了!“進入最後一圈!”教練大聲喊道。我用盡全身力氣衝刺,希望能追上學長、學姐們。當然,我與他們的差距還是很大的,一直到最後還是未能追上他們。訓練結束後,老師竟說這只是個“開胃菜”!以後的訓練,我等著!

夕陽西下,夜幕不覺已經降臨。我正懷揣著自己的夢想,向著那些光明的地帶進發!