夫妻倆難以溝通怎麼辦

  婚姻生變的原因,錯綜複雜,其中,最大的殺手莫過於夫妻欠溝通。由於夫妻之間疏於溝通,便產生感情的裂痕,進而撕毀婚約,家庭解體。 下面小編整理了夫妻溝通技巧,供你閱讀參考。

  夫妻溝通技巧

  選擇合適的溝通時機:人的精力有限,總有高峰和低谷。夫妻之間選擇溝通時機最好避開對方的疲憊期、身體狀態不佳或者心情低落期,而選擇對方身心狀態都比較好的時間去溝通,往往比較容易達成期待的效果。

  選擇合適的溝通場合:和家人朋友一起的時候,多公開分享一些夫妻之間開心的事情或者對彼此的讚美,雙方都會覺得很幸福;但如果夫妻正鬧彆扭,這時身邊又有雙方老人或朋友在場,最好不要表現出對伴侶的指責,這樣對方在朋友面前很沒面子,如果對方父母聽到了,心裡也會覺得很不舒服。

  要有表達的勇氣,不要讓對方去猜:當丈夫或妻子有需求的時候,要勇敢表達,不要因為怕被拒絕就保持沉默,壓抑自我。有些丈夫或妻子,特別是妻子會在自己有需要的時候不溝通,讓對方來猜自己的心思,猜到了證明對方愛自己,沒猜到或者忘了就證明對方不愛自己了,最終傷心或吵鬧收場,其實這是誤區。

  就事論事是原則:美好的時刻大可以恣意聯想,但兩人發生矛盾時才是最考驗夫妻雙方溝通智慧的。發生什麼事情就談什麼事情,關注眼前這件事為什麼會發生、怎樣處理、如何避免再次發生才是王道。如果把過去的陳穀子爛芝麻都扯出來,就什麼問題也解決不了了。

  以“我”為主語做表達:夫妻溝通常常出現類似“你怎麼這麼懶?”這樣的表達,其實這種下判斷的語式不僅存在武斷的可能,還讓聽到這句話的人感覺很像指責,反而不配合。比較好的方法是以“我”為主語做表達。比如“我好累,幫我一下好嗎?”目的就比較容易達到了。

  夫妻溝通誤區

  夫妻溝通誤區之一

  違背夫妻相處必須相互尊重和平等的原則,不少夫妻都希望壓倒對方,或控制對方,或改造對方。一方居高臨下,對夫妻溝通極其有害。

  夫妻溝通誤區之二

  只講面子,不講“裡子”。

  例如,丈夫寧可得罪妻子,不會去得罪他人,如自己的父母、長輩、兄妹、親戚、朋友等,這損害了夫妻聯盟,容易破壞夫妻認同感,進而破壞夫妻溝通的良好氣氛。因為婚姻的基礎不僅是兩棵心的結合,首先必須是兩個人的結盟或夫妻一體。

  夫妻溝通誤區之三

  相信結婚了,他她會愛自己一輩子,天天生活在一起,以為互相“知根知底”,用不著多說,一家人不必那麼多“客套”。

  其實,客套是尊重的表示,相互尊重是良好溝通的一個重要前提。

  夫妻溝通誤區之四

  以為對方完全明白自己的意思,相信對方會心領神會,不用自己去解釋、說明。

  其實,夫妻之間應該設法讓對方明白自己的意思或想法,至少不要誤讀自己,直白而不過分;有的事、有時又不可太率直。應學會讓對方知曉自己內心的感覺,不要讓對方暗中摸索,猜度。首先應該知道自己內心的深淺。

  夫妻溝通誤區之五

  遇事商量,辦事透明的矛盾,例如發生在知情權與隱私權方面的爭執。

  許多人不明白當夫妻之間知情權與隱私權發生矛盾時,隱私權應該高於知情權,不允許對方保留一些無傷大局的小祕密,過分較真,斤斤計較,這不利於夫妻間的健康溝通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大問題,應該多商量,儘量在基本取得一致時再共同執行。

  夫妻溝通誤區之六

  不注重培養共同分享生活內容。

  相互調情示愛如送表達心意的禮物,忽視讚語美言的習慣,缺乏生活情趣,容易忽視或丟失溝通的時機和機會,反而認為“沒有溝通的時間”,或強調都“老夫老妻”了,甚至認為調情示愛是“不正經”。其實調情示愛可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

  夫妻溝通誤區之七

  忽視用雙方都可以接受的方式方法協調夫妻間的差異。

  例如,性格的差異,如果妻子很喜歡講話,常批評丈夫無能、不負責、做錯事,在妻子面前丈夫就更不願意講話了。溝通困難往往是兩人相互反應的結果。一方沉默,另一方要學會傾聽。聽的功夫比講的功夫還難。丈夫要象丈夫,妻子要象妻子。總是“母親”與“小弟”,“父親”與“女兒”或老師對學生,這就需要更新溝通的方式和方法。

  夫妻溝通誤區之八

  忽視潛意識的作用。

  在親子三角關係中,妻子喜歡兒子,丈夫管教兒子,妻子袒護,使丈夫在潛意識裡產生嫉妒;妻子管教女兒,丈夫替女兒說話,潛意識的作用,妻子吃醋,會大發脾氣。

  夫妻溝通誤區之九

  不能及時給自己創造溝通的條件和時間,在三人世界,多邊關係的家庭,應該創造夫妻單獨相處的時間和空間。有一對年輕夫妻,孩子上小學了還總是和父母睡在同一個床上,長年沒有性生活,結果丈夫經常藉口加班在外面租房並花錢與人同居,最終被妻子發現。丈夫承認錯誤,堅決不離婚。他們接受心理醫生的建議,讓孩子逐漸習慣到另一個房間自己單住,他們又和好如初。

  夫妻溝通誤區之十

  忽視性知識與性溝通的積極意義。

  所謂“夫妻無隔夜之仇”就是強調性溝通的積極作用。一項大樣本的研究發現,在近3000對夫妻中不懂或未聽說過性高潮的佔50.9%,認為比較重要和很重要的只有34.2%。夫妻本可以達到靈與肉結合的性愛婚姻的最高境界,但目前大多數夫妻還需要努力。