街舞新手怎麼練習風車動作

　　風車起步還有一個要點就是：手要有“推”的感覺。也就是說在你身體在空中轉動的時候，手要使勁推，推手然後鉤，腿。下面是小編整理的，歡迎閱讀。

　　一、風車的起步

　　首先身體形成單手飛機撐姿勢，右手肋部頂腹，與雙手飛機撐一樣。

　　1. 肋的放位 →注意肋頂的位置

　　2.手掌的放法 →注意手掌的角度，同時要返手。

　　二、撐起後，下地前要儘量在空中轉，儘量把身體在空中轉的時間拉長，轉動的角度也儘量拉大。

　　注意：練習者注意要戴要相應的防護具，首先護腕、護肩最好兩邊都有，然後是護胯部的護腰也要有。

　　起步時手腕要承受很大的負荷。初學下地，肩膀會受到很大的撞擊力，也會常常因起胯太低而撞地。

　　三、街舞風車的起步落地

　　1、風車起步的落地，起步時切記雙腿要分開，一定不能並隆,因為只有你把雙腿叉開，才能轉得起來。倘若你把雙腿並隆，就轉不了了。

　　2、下面講下身體水平轉動力的來源，是來自右腿/是靠右腿製造水平轉動力。

　　右腿一鉤，然後用力鉤畫上去，手的放法：與單手飛機撐一樣，掌心對左肩。

　　注意：在你下地之前，身體須要在空中轉動一段距離再下地.身子不是直接打下去的。而是轉動一段距離後再滑下去的,身體落地的時候右腿要鉤,落地同時要鉤。

　　3、風車起步還有一個要點就是：手要有“推”的感覺。也就是說在你身體在空中轉動的時候，手要使勁推，推手然後鉤，腿。

　　什麼樣的鞋子適合跳街舞

　　跳街舞鞋子選購要點：由於街舞的跳躍動作較多，落地時腳掌必須承受相當於體重3-4倍的重量，所以在選擇跳街舞鞋時要著重如下功能：一是腳尖著地時的穩定與彈性效果;二是鞋後跟的減震、吸震功能。只要這兩個功能優秀，舒適度合適，就可以了。

　　通常來說，帆布鞋或板鞋都可以 如果是女生的話最好穿帆布鞋，男生就板鞋比較好。

　　根據不同的街舞舞種，鞋子的選擇還可以這樣：

　　hiphop：高低幫的板鞋和帆布鞋都行。

　　breaking：耐克的那款阿甘跑鞋很經典的。一般或者輕一點的帆布或者運動鞋就不錯。

　　popping：板鞋、帆布、皮鞋、其他休閒的都可以，popping的東西太多，風格各異。

　　locking：和popping一樣。

　　jazz：和hiphop一樣。

　　自學街舞的方法

　　第一，在自學街舞之前我們要先了解一些街舞知識，瞭解之後才能更清楚明白的運動身體，不然就是糊里糊塗的跟著動作模仿，沒有自己的東西，要了解街舞的分類、特點、專業術語等，然後才能開展訓練。

　　第二，自學街舞要根據個人的情況和愛好選擇適合自己的街舞種類。每個人都有自己的喜好，要想堅持練習，喜愛是第一要素，興趣是第一動力。此外，在瞭解舞種的特點後，就要選擇自己適合的，雖說沒有基礎也尅學習街舞，但是poping、breaking、jazz還是不一樣的，對身體素質的要求也不同，女生學習jazz的較多，而男生更多的是選擇breaking，因為breaking需要力量，對身體條件就有相應的要求。

　　第三，打好基礎，如，柔韌性、舞感、協調性等。自學街舞是一個過程，好的身體素質是靠每天的堅持積累出來的，可以每天做些拉伸、跑步、俯臥撐等，然後多聽音樂，跟著節奏練習舞感。

　　第四，堅持練習。無論做什麼事都貴在堅持，我們看到的那些舞者，他們在人前跳的那麼精彩，獲得大家的稱讚，其實他們在背後的辛苦我們都沒有看到，今日的成就是一天天積累下來的，所以自學者一定要堅持練習，不能半途而廢。