跆拳道拳法之衝拳有哪些要領

　　跆拳道是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格鬥的韓民族傳統的體育專案。下面是小編為專門您整理好的跆拳道拳法之衝拳。

　　跆拳道拳法之衝拳：左衝拳

　　[動作方法]

　　實戰姿勢站立圖2-19①;右腳蹬地，左腳以前腳掌為軸，腳跟外旋，重心移至左腳，轉腰，上體催動左臂將左拳從胸前向前旋臂直線衝出;衝拳的同時右臂做下格動作圖2-19②;接觸目標的瞬間拳心向下，目視前方，動作完成後按原路線返回，成實戰姿勢站立。 圖2-19③

　　因左衝拳與右衝拳基本相同，因此，動作要領、易犯錯誤、實戰作用等內容安排在右衝拳動作後統一闡述。

　　跆拳道拳法之衝拳：右衝拳

　　[動作方法]

　　實戰姿勢站立圖2-20①;右腳蹬地;同時，以前腳掌為軸向內扣轉，重心移至左腳，右腳隨之轉動扣膝;轉腰，上體催動右臂將右拳從胸前向前旋臂直線衝出，衝拳的同時左臂做下格動作圖2-20②;接觸目標的瞬間拳心應向下，目視前方，動作完成後按原路線返回，成實戰姿勢站立。圖2-20③

　　[動作要領]

　　1衝拳時，應充分利用蹬地、轉髖、轉腰、順肩和旋臂的力量，力點應在拳面;

　　2衝拳時，發力要果斷，整個動作要協調流暢;

　　3擊打瞬間，肩、肘、腕、指各關節應緊張用力，動作完成後迅速放鬆，將拳收回成實戰姿勢站立。

　　比賽中用於擊打對方的軀幹部位

　　例一：雙方閉式站立圖2-21①，對方以橫踢進攻我肋部，我用右手格擋防守;同時，以拳法反擊對方的軀幹部位。圖2-21②

　　例二：雙方閉式站立圖2-22①，對方以前腿橫踢進攻我腹部或雙方開式站立，對方以左橫踢進攻我腹部，我方用右手下格防守;同時，以左衝拳反擊對方。 圖2-22②