跆拳道實戰常用的基本步法之後退步
跆拳道的步法移動以及步法技術在跆拳道運動中是十分重要的,熟練地掌握步法技術就可以爭得有利的擊打角度和距離,也可以有效地擺脫對手的擊打範圍,破壞對手攻勢。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!
後退步包括後滑步,後躍步和後撤步。
1後滑步
[動作方法]
實戰姿勢站立,左腳蹬地,右腳先後退半步,落地時右,腳掌先著地,隨之左腳向後跟半步,落地後保持實戰姿勢不變。
[動作要領]
右腳退步距離不宜過大;右腳退多大距離,左腳要跟多大距離,要藉助蹬地的反作用力加快移動速度
[實戰作用]
躲閃對方進攻或配合技術反山。
2後躍步
[動作方法]
實戰姿勢站立,兩腳同時蹬地向後躍出 30—40釐米,動作完成後成實戰姿勢站立 圖2-9
[動作要領]
參考前躍步,
[實戰作用]
用於躲閃對方的進攻或配合技術反擊
3撤步
[動作方法]
實戰姿勢站立,以右腳為軸內轉,左腳向後撤步,成右實戰姿勢站立 圖2-10
[動作要領]
動作要協凋 致,撤步要快
[實戰作用]
用於躲閃對方的進攻或配合技術反擊。
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