跆拳道實戰的防守反擊戰術內容介紹

　　跆拳道比賽中的防守反擊戰術是當前運動員在比賽過程中經常使用的戰術,是跆拳道技術一個重要的組成部分,下面是小編為專門您整理好的：。

　　組合訓練跆拳通實戰的防守反擊技法，既是阻止對方連續進攻的有效手段，又是後發制人的有效措施，同時也是控制對方意圖，給對方心理造成影響的戰略戰術。所以跆拳道實戰中的防守反擊技術和戰術，在很大程度決定著實戰的勝負。許多跆拳道實戰的高水平選手，在實戰中用最多的技術與戰術往往是防守反擊，利用他們的經驗、技能和實力，在對手進攻的同時或進攻結束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢迅速反擊，將對手重創甚至致對手於死地。跆拳道實戰中的防守反擊是有一定規律和技巧的，並不是只要對方—進攻，你馬上就進行反擊，而是利用對方進攻技術的特點，採用相應適宜的方法進行反擊。要利用攻防反擊三者有機轉化的規律，採用不同形式的反擊技法。下面介紹的防守反擊技術組合，既利用了攻防反擊三者有機轉化的規律，又具右很強的戰術意圖，是掌握跆拳道實戰技能的重要訓練內容。

　　1.擋右橫踢壓防左橫踢反擊左側踢膝擊頭

　　2.格防左橫踢用右側踢反擊

　　3.躲側踢反擊左側踢接跳轉身右橫踢

　　4.格防右橫踢反土右擺蹋頭部

　　5.左橫踢防右側踢接防後旋踢反擊拳攻腰

　　6.阻防右側踢接側閃擺肘同時右頂膝反擊

　　7.左手刀防右衝拳接防左衝拳攻腹反擊右前踢擊腹

　　8.方左橫踢接防左手刀再防左側踢反擊後襬

　　9.阻防左前踢接防右側踢再防左橫踢反擊雙飛踢擊頭部

　　10.躲右後旋踢接防左衝拳反擊左拳擊喉

　　11.阻防右前踢接防右衝拳反擊踢膝擊腹

　　12.躲騰空右劈腿反擊騰空後襬

　　13.阻右橫踢接阻右腿反擊右側踢頭部

　　14.格防右橫踢接躲左劈腿同時橫踢反擊

　　15.右橫踢進攻接防右衝拳反擊踢右膝頂腹

　　16.主動左劈腿接阻防右前踢在接擋左彈拳反擊右衝拳擊腰

　　17.左橫踢接躲騰空右側踢在接擋左衝拳反擊左衝拳擊腹

　　18.當右側踢接防右衝拳反擊橫擊擊頭

　　19.右橫踢接防右劈腿反擊左橫踢擊腹

　　20.格防左側踢接架擋左衝拳反擊擺肘擊胸

　　1.擋右橫踢壓防左橫踢反擊左側踢膝和頭雙方從開式實戰姿勢開始，攻方用右橫踢進攻守方頭部，守方用左臂向外格擋對方;有腿攻方繼續用左橫踢半月踢攻擊守方胸部，守方用左手臂向右下方壓防對方的左腿在將攻方左腿壓落的瞬間，守方發動反擊，快速墊步右腿支撐，同時，左腳向對方的膝關節側踢隨即，左腿略回收但不落地，上休稍左傾，用左側踢迅速連續攻擊對方頭部。

　　2.格防左橫踢用右側踢反擊 雙方閉式實戰姿勢準備攻方用左橫踢攻擊守方的胸部，守入身體略轉轉，同時用右手屈臂向右外側壓擋對方的左腿擋壓的瞬間，守方迅速用右側踢反擊攻方的腹部。

　　3.躲側踢反擊左側蹋接跳轉身右橫踢 雙方開式實戰姿勢準備。守方降低重心且身體稍後傾，躲閃對方的右側踢進攻頭部在攻方右腳落地的瞬間，守方迅速川人側踢反踢攻方的右膝關節，隨即，守方右腳蹬地起跳，身休左轉180度，用右橫踢攻擊對方頭。

　　4.格防右橫踢反土右擺蹋頭部雙方開式土實戰姿勢準備。攻方用右橫踢攻擊守方腹部時，守入用左手手臂格擋對方的橫踢;在攻方被阻後，準備進步連續進攻的瞬間，守方迅速用右擺踢反擊對方的頭部。

　　5.左橫踢防右側踢接防後旋踢反擊拳攻腰 雙方開式實戰姿勢準備當攻方用右側踢進攻時，守方同時用左橫踢腿防對方的右腿攻方右腿被踢落後順勢左轉體後用左後旋踢連續進攻;守方後退一步，同時用雙臂阻擋對方的左腿。守方用雙臂陰擋對方左腿，使對主未能轉體的瞬叫，迅速用左於拳猛烈反擊用對方的後腰部。

　　6.阻防右側踢接側閃擺肘同時右頂膝反擊 雙方開式實戰姿勢站立，當攻方用側踢進攻守方腹部時，守方用交叉兩臂向下阻防對方的右腿;攻方被阻後，順勢用右擺肘繼續攻擊守方的頭部，守方上體向左側躲閃，同時，迅速提右膝頂擊對方的腹部。

　　7.左手刀防右衝拳接防左衝拳攻腹反擊右前踢擊腹 雙方開式實戰姿勢站立。當攻方用右衝拳攻擊守方頭部時，守方用左手刀格防對方右臂;攻方繼續用左手衝拳攻山守方腹部，守方剛右臂向右下壓防對方左臂，同時，迅速起右腳反擊前踢攻方腹部。

　　8.防左橫踢接防左手刀再防左側踢反擊左側踢後腰 雙方開式實戰姿勢準備。攻方用左橫踢攻擊守方頭部時，守方用右臂格擋對方的左腿;攻方左腳回收，的同時，用左手刀砍擊守方的頸部，守方用左手臂由內向外格防對方的左手刀,攻方左腳未落地，反而隨身體右轉向，前繼續用左側踢攻擊守方腹部，守方身體略後移，同時用左手臂由內向外格防對方的左腿。守方在格防對方左腿後尚未來得及轉體的瞬間，迅速用左側踢反擊對方的後腰部。