打網球中發力的問題解析

　　打網球時控制好發力也很重要，以下是小編教大家的關於，歡迎閱讀!

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　　一直以來就很想討論這個問題，因為實在是聽煩了。發力發力，能問點別的什麼麼?

　　好吧。就說說發力吧。每當看到業餘球手若有所得地在發力，我很高興他能享受網球。如果他跑過來問我怎麼發力，那麼我就要問他了：你能不發力嗎?對於真正的高手這根本不是問題，但一般的業餘球手會陷入茫然?不發力怎麼打?

　　於是，下面就先講一節物理課。許多人說牆是最好的對手，我說牆是最好的物理老師。當你發力的把球扔向一面水泥牆的時候，它會根據你拋球的力量做出合適的反彈。你能說牆發力了嗎?沒有，但球回來了。所以學好物理很重要。再進一步，我們來做個遊戲。你試下用你的球拍把球從離牆兩米外打過去，然後讓球能正確地、輕鬆地彈回你的手裡，可以嗎?很難吧。為了完成任務你最好的辦法是放慢打球的速度，如果你夠聰明，你就會發現，這力量不但決定於你打到球的力量，還有關拍子的彈性和球的彈性和牆的彈性。

　　而當你在球場上開始一個來回的時候，還有拍子的慣性可以利用。真正的高手只是利用這些物理原理的高手，他們可以不發力地把球打得很快，記住：快不等於發力啊!這完全是兩個概念。比如你從一百米高的城市標誌建築上跳下來，在下面的人一定很佩服你說：好快啊!你發力了嗎?沒有，這叫勢能。

　　上面說物理，現在說心理。如果你是個運動能手，看到一個網球飛過來，你沒打過網球而手裡又有個球拍，你會怎樣?你會根據你打其他球的經驗去打那個球。但如果你是個運動白痴只是心儀網球而來一試，突然有好事者扔球向你，你一定會花容失色避之不及。這兩個極端就是人的心理差距。在我們這個幾乎沒有運動傳統的國度，我們教練不得不承認得是，教初學者更多地是教他怎麼敢於面對球，怎麼儘快地樹立信心。

　　那麼那些發力的初級業餘球手他們的發力，與其說是發力，不如說是一種對球的本能的反應。就等於你在叢林裡越到一隻斑斕猛虎，你如果沒有被嚇軟了腿，你一定是發力狂奔。那麼你這種也許是最快的速度，比得上訓練有素的短跑選手嗎?基本上是沒得比。因為你會很快力竭。這種本能的發力多了，再加上對球有了一定判斷，再加上看電視中的職業選手產生的錯覺，不知不覺就會有人說你是“高手”，原因很簡單，會有力地拍網球的人太少了。還有一種高手對球有了一定的控制，也能突然發力打出一定的速度，但基本上可以說，他們是用死力，關鍵在與他們的用力多，效果差。這就是正宗的業餘的發力。

　　好吧，答案是什麼?判斷會不會發力很簡單，你敢不敢在正式的業餘比賽中發力?!比賽就是對你心理和物理的考試場。那些正宗業餘發力的掌握者的很多一到比賽就變成打死也不發力的享受勝利性選手。真正的業餘高手基本是不需要發力就應該能贏得比賽的人，那麼真正有資格討論發力的人又是誰呢?

　　網球中發力時如何借力打力：

　　1.借力中發力： 在一般情況下，對方來球力量越大則球與拍接觸時手上的感覺和反映就越強越深除高壓外，這是因為我方受力大，球在拍面上的吃球度就會加深，我方將會明顯地感受到對方來球的力量和旋轉，回擊時就比較容易。球在上升期前進力最強，這時擊球受力是最大的;當球處於下降期時，前進力就會減弱，這時擊球受力就會小一些，這就是借力的根據。借力中發力就是我方擊球時，除借到對方力量外，再加上自身的發力，兩個力量合到一起，擊球時產生的速度、力量都非常可觀，它不光能增加手感，而且威脅性較強，命中率較高，這個概念明確後，剩下的就是擊球時間問題了。

　　2.基本的擊球時間： 使用借力中發力，在上升期後段和最高點選球最為恰當，那是因為在上升期前段擊球出手的時間太短，速度過快，不易調節、掌握和穩定。而在下降期擊球則球的前進力很小，不易借力，自身的發力，速度和手感都較差;而上升期後段和最高點選球既能利用球在上升期執行的前進力進行合力，又保證擊球時有充分的時間進行調節。因此在回擊一般球時，上升期後段和最高點是較為理想的時間，鑑於上升期後段和最高點在擊球時間佔的比重較多，可以把它們作為基本的擊球時間來重點訓練。