羽毛球冠軍張楠網前技術教學

　　羽毛球比賽中掌控網前主動權的一方往往可以取得比賽的勝利,而穩定、多變的網前技術是取得網前主動權的核心。以下是小編教大家的關於，歡迎閱讀!

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　　很多運動員在平時打球時並不喜歡打近網球，因為害怕接不好就會下網，其實近網球如果使用到搓球的技術，不僅會化險為夷，而且會給自己下一拍形成很好的進攻機會。作為新晉的羽毛球世界冠軍，雙打選手張楠對自己的網前搓球技術也不甚滿意，但是他告訴大家，只要勤學苦練，掌握了搓球的技術，以後對於網前球就不必害怕了。

　　對於正前方的來球，如果是比較近網的，建議大家可以選擇搓球的動作，我知道很多愛好者平時不願意打網前球，覺得動作細微，不太好掌握，但是隻要拿捏的合適，經過一段時間的練習，搓球其實也並不是很難掌握的。對於搓球，我們首先要明確的一點就是，我們的擊球部位是球託，不管它來球的方向和高低怎樣，都要對準了球託來搓。

　　搓球的時候，拍面可以水平持平一些，儘量是使用拍面的前半部分來搓球，而且握拍手要放鬆，這樣手指才能夠比較靈活的發力。在擊球之前，首先要盯住來球的球託部分，小臂稍稍外旋一點，通過小臂帶動手腕來發力，不過最終完成擊球動作的是手指，手臂基本上不用什麼力，手腕起到輔助控球方向和節奏的作用，在擊球的一瞬間，加快揮拍速度，用手指來發力，搓球的球託部位，使得羽毛球是滾動過網。

　　那麼，搓球最重要的一點就是動作一定要小，所以這個力度的拿捏會比較重要，在整個搓球的動作準備到完成，肘關節儘量不要做屈伸動作，因為這樣一來，動作幅度會明顯變大，也會影響到搓球時的手感，讓球比較難於控制。而揮拍的動作一致性也很重要，如果不連貫，整個搓球就不好完成了。

　　一般來說，如果你的搓球質量比較高，比較近網的話，那麼你搓完以後還是在往前站，對方很可能會挑起來，這樣形成你的得分機會，如果你搓的比較遠，那麼就要注意中後場的保護了，需要往後站一些。

　　可能大家覺得網前球練起來沒意思而且也比較困難，確實是這樣的，因為對於小球技術來說，主要還是靠細緻耐心的練習，大家可以兩個人在平時打球過程中，對著球網相互進行搓球練習，或者一個人拋網前球，另一個來搓。經過一段時間的練習，培養出這種網前搓球的手感了，可以在打球的時候多嘗試，這樣就能夠找到搓球的感覺和竅門，也就再也不會害怕網前小球了。

　　羽毛球網前技術有哪些：

　　網前技術在羽毛球對抗中是非常重要的一個組成環節。人們習慣於用“貼網球、近網球、中網球和開網球”來定義網前來球的位置注：本文只按縱向和高度劃分，不分左路、中路、右路，因為它們的道理完全是一樣的。本人感覺如果用這種方法來定義網前球的位置，屬場地的平面概念，不盡合理，至少是不充分的。例如同樣是“近網球”，你會因你在擊球時，擊球點處在不同的高度而感到你的處境是完全不同的。運動員認為如果用空間概念來為網前的來球劃分區域，對自己將採用的技術選擇更有幫助。

　　運動員根據自己的打球體會，對網前位置做區域劃分，各個區域的名稱，主要是根據該區域常用的技術選擇來命名的，並非指每個區域只一種技術選擇這種命名是否合理，運動員想聽聽大家的見解。

　　A.網前球技術之撲殺區

　　這個區域是個十分主動的區域，若是能搶到在這個區域擊球，取勝是不離十的。在這個區域擊球，多數是因為對方回球質量不好，當然，也有在雙方平抽擋對峙時搶到攔截球這點，在雙打中較為常見。在這個區域能夠做出的技術選擇最多。但最有效的是“撲”貼網區、近網區及中網區與“點殺”開網區。因此該區域命名為“撲殺區”。要注意的是，機會球往往會令人心態變化，在貼網區撲球容易“觸網”以及在開網區殺球時容易“落網”或“出界”。

　　另外，“推”、“搓”和“鉤”也是一種有效選擇，而其他的各種選擇則屬浪費機會了。

　　B.網前球技術之推球區

　　這個區域是個比較主動的區域，若是能搶到在這個區域擊球，只要你的技術選擇恰當，保持優勢局面還是很容易的，直接取勝也很常見。在這個區域能夠做出的技術選擇很多。由於這個區域與球網高度差不多，已不具備撲與殺的角度了，此區域的最有效的技術選擇是“推”、“搓”和“鉤”。 “推”，可以是“推腰”雙打接發球時教常用、“推底線”當用拉吊把對手充分調動後，這一招也很致命、“推追身”或“推結合部”指雙打。

　　另外，“撩”平高球也是一種可取的選擇根據場上的形勢來決定。

　　C.網前球技術之撩球區

　　這個區域擊球，多數情況下是稍顯主動但不明顯主動動的。這個區域的來球一般是對方的發球、質量不十分好的吊球或質量十分差的放網在第三種情況下，若能搶到中網區甚至近網區的點，還是明顯主動的。

　　由於這個區域與球網的關係，已不具備推球的角度了，這時所能做出的最有效技術選擇是“撩”平高球、“搓”和“鉤”。

　　另外，“挑”高遠球也不失是一種有效的選擇因為它至少保持了既不顯得主動也不顯得被動的局面。

　　D.網前球技術之挑球區

　　這是個多數情況下略顯被動的區域。這個區域的來球一般是對方質量很好的吊球，或質量不太好的放網在第二種情況下，若能在中網區甚至近網區搶到點，是主動的。

　　由於這個區域與球網的關係，若想打後場球，唯一的選擇就是“挑”高遠球。

　　另外，一般情況下，這個區域“搓”和“鉤”與“挑”高遠球都是最佳選擇，但在前述的主動情況下，“搓”和“鉤”是最佳選擇。

　　網前球技術之 E.收搓區、F.展搓區、G.橫搓區統稱：搓球區

　　這個區域的球一般是來自對方前場的放網球或後場打來“滾網而下”的球，正常的吊球一般是不會落到這幾個區域的。

　　在這三個區域中，除了“鉤”一種變化以外，它們各自只有一種技術打法，再無其它的技術選擇了。