棒球的防守與進攻技術教學

　　棒球球員分為攻、守兩方，利用球棒和手套，在一個扇形的棒球場裡進行比賽。比賽中，兩隊輪流攻守：當進攻球員成功跑回本壘，就可得1分。九局中得分最高的一隊就勝出。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　棒球的防守技術教學:

　　摺疊包括接球、傳球、投球、觸殺、封殺和追殺。

　　***1***接球：面向本壘，兩腳左右開立，兩手置於胸前，眼睛注視來球。一般用雙手接球。

　　***2***傳球：以食指、中指和拇指持球，掌心不觸球。有肩上傳球、體側傳球和低手傳球。

　　***3***投球：一般採用身體正對擊球員的正面投球和身體側對擊球員的側面投球兩種投球姿勢，球出手時通過手指、手腕的壓、擰、撥等動作，可投出不同效能的曲線球、直線球、變速球、飄球和下墜球。有肩上高壓、低肩側投、低手3 種投球動作。

　　***4***觸殺：守備員持球碰觸離開壘位的跑壘員使之出局。

　　***5***封殺：守備員持球，在跑壘員進壘或退壘到達壘位前，先觸及壘位，或對擊跑員進行傳殺，使之出局。

　　***6***追殺：守場員追趕離開壘位的跑壘員並用持球手碰觸跑壘員使之出局。

　　其實嘛，每種運動都有其精髓，學習一種運動就要先深入瞭解這個運動。

　　棒球的進攻技術教學:

　　摺疊包括擊球、跑壘和滑壘等，是得分的主要手段。

　　***1***擊球：有持棒揮擊和持棒觸擊兩種方法。擊球員雙手握棒，根據投手的投球動作和來球的路線採取相應的擊球方式，力爭將球擊到守方隊員接不到的遠方或空檔。

　　***2***跑壘：擊球員擊出球后，在守方隊員未接到球的瞬間，立即上壘，搶壘位。

　　***3***滑壘：跑壘員身體貼地面滑動的佔壘動作，有側身倒地踏壘和俯衝倒地踏壘。