籃球傳球技術教學視訊

　　籃球技術方法的要求也越來越高，很多人都開始學習籃球傳球，下面小編給大家整理了關於籃球運動傳球技術的教學視訊，希望對您有所幫助。

　　傳球技術分析

　　傳球的方式和種類較多，要達到比賽對其的要求，涉及的因素也多。但從一個傳球過程來看，傳球是由持球方法、傳球方法、球的飛行路線和球的落點四個部分組成。其中傳球手法是關鍵，它直接影響球的飛行路線和落點。

　　1.持球方法

　　傳球出手的過程是一個功能性過程。即球受外力作用後，以一定的速度、方向、角度和旋轉方式離手，完成既定的飛行軌跡，到達傳球隊員所要求落到的位置上。

　　因此，採用正確的持球方法，就是為球所受的外力選擇正確的力點，以有利於出手前對球的控制和不同的傳球距離、方式的要求。持球方法有雙手持球和單手持球兩種，方式的選擇要依據運用的需要。

　　***1***雙手持球方法

　　雙手五指自然張開，兩拇指相對成“八”字形，用指根以上部位握住球的後側部，掌心空出。兩臂自然屈肘，使球接近自己的身體。抬頭注視場上情況。

　　***2***單手持球方法

　　持球手五指自然張開，翻腕，用指根以上部位握住球的側後下方。自然屈肘，肩部放鬆。抬頭注視場上情況。

　　2.傳球方法

　　是指傳球出手的瞬間，手腕、手指對球的飛行方向、速度、路線和落點的控制，即手腕翻轉、前屈和手指彈撥的用力方法。

　　手腕、手指的力量作用於球的正後方，則球飛行的方向是向前，而且是平直的;手腕、手指力量作用於球的後下方，則球的飛行方向是前上方，沿弧線飛行;手腕、手指力量作用於球的後上方，則球向前下方擊地成折線彈出，即為反彈球。

　　在球離手的一剎那，用力越大，發力越快，即手腕翻轉、前屈和手指用力撥球越急促，則作用於球的力量就越大，球飛行的速度就越快;如果手腕、手指用力緩慢，則球飛行的速度就會減慢。

　　由於球即將離手的一剎那，手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用於球的不同部位，影響著球的飛行速度、方向和球到的位置，所以巧妙地運用手腕、手指的力量，是提高傳球技巧的關鍵。

　　傳球的手法雖然是主要的，但腳蹬地、腰腹和手臂用力與腕、指的配合，也是不可忽視的。特別是前臂動作的伸、擺、繞等不同用力方法，可以增加出球點，擴大出球面，提高傳球的靈活性，增強傳球的威力。

　　3.球的飛行路線

　　球的飛行路線有直線、弧線和折線三種。由於比賽中攻守隊員站的位置、距離和移動的速度及意圖等情況不同，所以選擇傳球路線和飛行的速度也有所不同。

　　例如：傳出的球可以超越或不超越防守者，需要從空中越過對手的傳球，應用弧線球;而傳給已擺脫防守的同伴時，多用直線球。總之，傳球時，要根據場上不同情況，掌握好傳球時機，正確合理地選擇球的飛行路線，使同伴順利地接到球。

　　4.球的落點

　　傳球要有針對性。球的落點是指傳出的球與接球同伴相遇的方位。傳球時，要根據接球同伴的位置、移動速度和意圖及其防守隊員的情況來定，要考慮到傳球的高低、遠近、快慢、用力等情況。

　　將球傳到遠離防守隊員一側的位置，又與接球同伴恰好相遇，做到人到球到，便於接球后順利地銜接下一個攻擊動作。