頸椎病的原因和治療方法

　　對於我們大家來說，頸椎病並不陌生，都知道該病是目前發病率非常高的一種骨科疾病，嚴重的威脅著我們大家的身心健康，需要及時的查明病因，對症治療。下面小編為大家介紹頸椎病的原因，希望對大家有幫助。

　　頸椎病的原因

　　勞損糾纏

　　長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷“的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。

　　寒溼偷襲

　　女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特別敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒溼邪容易乘虛而入。外界環境的風寒溼因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導致軟組織血迴圈障礙，久而久之，就會引起頸椎病。

　　不良姿勢

　　人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處於一個姿勢，終會導致機體失衡，血液迴圈不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。

　　機體虧虛

　　營養不良、心情抑鬱、活動少了等因素都有可能導致體質下降，肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時就會腰膝痠軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒溼來襲就很容易引發頸椎問題。

　　頸椎病的注意事項

　　無論你現在是不是被頸椎病所困擾，你都要注意預防這種疾病，因為他會給我們的生活帶來很多的痛苦，會引起很多的併發症。所以我們要養成良好的生活習慣，坐立姿勢要端正，睡床不要太軟，枕頭要高矮合適，勞逸結合，避免頸椎過度勞累造成勞損，防止頸椎受風寒，受潮溼引起頸椎病。工作累了頸椎痠痛就要休息一下，活動一下頸部肌肉，讓頸椎得到休息，才會遠離頸椎病。

　　如果人們在平時的生活中感覺到自己的頸椎特別疼動的話，你可以經常轉動自己的頸部可以達到頸椎放鬆的目的，對那些長期坐在辦公室對著電腦的上班族來說，建議最好在吃完飯後進行午休，你也可以買個頸部靠枕供自己的頸椎休息，平時的時候還是要多注意睡眠的充足。