去火排毒茶配方

　　氣溫一天比一天高，人們很容易上火。中醫認為，喝茶是比較常見且管用的去火方法。那麼，面對品種繁多的茶，喝哪種茶能達到清熱去火、保健養生的功效呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　銀竹解毒茶

　　金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，紗布過濾，後加蜂蜜當茶飲。有清熱解毒、明目祛煩，清心熱、利小便之效。

　　清暑明目茶

　　白菊花、決明子、槐花各10克，煎水當茶飲。有清熱解暑、明目提神之功效，夏季常飲對老、弱、孕婦及兒童特別適宜。

　　止痢茶

　　鮮馬齒莧30克、石榴皮15克，先將馬齒莧洗淨再蒸5分鐘，搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘，加白糖飲用。有消炎、止痛、止痢的功效，可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等症。

　　薄荷甘草茶

　　薄荷10克，甘草3克，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內，加開水約3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用於咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等症。

　　清火茶

　　蓮子30克，梔子15克***用布包***，加冰糖適量煎煮，吃蓮子喝湯，能清心火。自感心煩、口渴、目赤者可用此方。

　　消暑茶

　　金銀花、藿香、生地各15克，一起煮沸15分鐘。每天喝1杯，可預防中暑、熱傷風等，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效。

　　溫馨提示：藥茶雖具有防暑降溫等功效，但藥性偏涼，對於那些脾胃虛寒的人不宜過多飲用，以免引起胃部不適。即便您適合飲用，也不要在空腹時喝藥茶。只要注意這幾點，你就可以放心飲用藥茶了。另外，上面介紹的幾款藥茶，如無具體介紹，則只需用開水沖泡，直到沖淡為止，配方的量也只需3克左右即可。

　　去火排毒偏方

　　***一***清腸——蜂蜜

　　蜂蜜性格溫和，老少咸宜。每天早上起床來，一勺蜂蜜衝上半碗水，喝下去，堅持幾天後自會有效果。

　　蜂蜜+白菊——如果你真的是火氣太旺，在蜂蜜水裡再泡點杭白菊，清涼降火，夏天裡最為適宜。

　　蜂蜜+山藥——還有一種和蜂蜜的小搭配，就是貝貝鳥說的山藥。山藥的確很不錯，之前貝貝鳥也講過生吃山藥可以減肥，現在再介紹一種通腸胃的好方法。新鮮山藥洗乾淨，切成長一點的段，上蒸鍋蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃。

　　***二***清腸——水果 香蕉***DIY香蕉花樣吃法***很好，可是熱量偏大，如果你不胖，可以。還有一個又低卡又通腸胃的好東東，就是橙!非常優選哦。記住，不要榨汁，一定要把它的果肉一起吃下去。這樣纖維才夠長。冬天如果冷，可以用水先溫一溫，不過這樣就不夠甜了哦。檸檬也可以。

　　清腸小偏方

　　小偏方1：如果你實在是到了便祕的最高境界了，以上方法都沒用了，那麼有幾個小偏方，是我試過的，還過不能保證一定有用，因為我有一個同學試過之後說沒用。那就是：邊吃香蕉邊喝冷茶。不要喝隔夜的冷茶，那對身體是絕對有害的，請不要嘗試，這種天茶放上一會兒就冷了，那個是好的，可以喝。

　　小偏方2：這個方法有用嗎?如果沒有，我還有一個小偏方，就是邊吃油條邊喝茶。冷茶比熱茶效果更猛烈一些。請自行斟酌使用。

　　小偏方3：除此之外，還有好比可樂加牛奶***每天一杯 牛奶減肥補鈣***這樣的洋偏方，如果還有也歡迎大家補充。

　　***三***清腸——中藥

　　建議藥方1

　　要說一下，這種偏方只建議您應一時之急。比如說一個禮拜沒有解決問題了的時候。不過，真是這麼嚴重了，不如就用藥吧。

　　不建議用“果導”。有人居然還用“果導”來減肥，這樣萬一弄出了個腸胃慢性病來，痛苦的日子就和你分不開了。中國這麼大，可以試著用點中藥。又便宜又有減肥功能。因為中藥的藥效往往都不止一種，有時用了一陣子，還會有意想不到的好效果，而不是像“果導”那樣的意想不到的副作用。

　　建議藥方1：決明子100克，炒山楂15克，陳皮10克，甘草2片。6碗水煮開後小火3分鐘關火立刻倒出，不要讓藥渣吸走藥水。

　　療程：每天一副。這個藥方是可以用做減肥的。大家可以試試，一副配下來也才不過幾塊塊錢，比西藥減肥便宜很多。不過要堅持。要是隻用來治便祕，就不一定要堅持那麼久了，有效果就可以了。

　　建議藥方2：決明子，桑葉，荷葉，還可以加一點桂花，這是立頓纖揚茶的配方。

　　提醒：裡面我多加了決明子，是在另一個配方上看到的，如果你害怕不什麼不妥，也可以把決明子去掉，就服用餘下的幾味藥。

　　建議藥方3：還有一些散藥，如番瀉葉，等等。其實呢，夏天的金銀花是很不錯的，和前面說的蜂蜜和杭白菊一起泡，又美味又解決問題，真的不錯。

　　提醒：大家可以多吃長纖維的食物，或是粗糧來治療便祕。另外，專家說，木耳對於大腸頭過長的人來說治療的效果會很好。也就是說，多吃點吧。