去火排毒茶有哪些
出現上火症狀，除了日常的飲食要以清淡為主，還要喝一些去火排毒的茶。下面小編給大家介紹去火排毒茶，希望對你有用!
去火排毒茶
1、苦瓜檸檬茶
【材料】幹荷葉1/4片、檸檬草5克、苦瓜乾4片。
【沖泡方法】將苦瓜乾、荷葉用流動的水沖洗乾淨，荷葉分成小片，將全部用料放入杯中，加入沸水，沖泡15分鐘即可。
【調養功效】能消水腫，清暑生津，還能降血脂、血壓。檸檬草清熱解毒、抑制食慾的效果極佳。
【適宜人群】肥胖者、愛美人士。
【飲用禁忌】脾胃虛寒、腹部冷痛、洩瀉者忌用。
2、檸檬淨化茶
【材料】檸檬草5克、菩提葉3片、甜葉菊1片、新鮮檸檬1片。
【沖泡方法】除檸檬片之外的用料放入壺中，倒入開水沖泡3分鐘，加入檸檬片，繼續泡1分鐘後飲用。
【調養功效】有利尿、促進新陳代謝、消除血管脂肪的作用。
【適宜人群】下半身肥胖者、易便祕者。
【飲用禁忌】經期前後不宜飲用;易腹瀉者不宜飲用;孕婦不宜飲用。
【溫馨提示】可加入甜葉菊，增加茶的甜度，充當清涼甜品。
去火排毒菜
【苦瓜炒牛柳】
主料：牛柳150克 苦瓜1根 彩椒1/2個 紅皮洋蔥1/4個
輔料：
水1湯匙 黃酒1茶匙 蠔油1湯匙 蘇打粉1/8茶匙 生抽1茶匙 白糖1茶匙 黑胡椒碎1茶匙 玉米油2湯匙 鹽1/2茶匙 水澱粉1湯匙
做法：
1.牛柳先垂直於肉絲切成厚約6、7毫米的大片，再切成6、7毫米粗細的絲
2.按下面小技巧中的方法，用除水澱粉之外的醃肉料將肉絲醃製半小時以上
3.苦瓜剖開，去籽和白瓤，切成同等粗細的絲
4.所有蔬菜切成同等粗細的絲
5.醃好的肉絲加水澱粉，拌勻，按下面小技巧中的方法，油滑鍋之後，溫油下鍋，迅速翻炒，肉絲90%變色即可盛出
6.先放入洋蔥絲，炒至半透明，然後下入所有蔬菜翻炒，加鹽調味，最後加入牛柳，翻炒均勻即可
【豆豉生爆苦瓜】
用料：苦瓜1根、豆豉15g、指天椒2只、大蒜2瓣、油、鹽適量
做法：
1.準備材料;
2.豆豉剁碎，大蒜拍破去皮切碎，指天椒切小段;
3.苦瓜洗淨，去籽，斜切成薄片，用少許鹽抓勻醃片刻，之後潷去苦瓜的水分;
4.大火加熱鍋中的油，油熱後放入豆豉、蒜末和指天椒爆香，下苦瓜片翻炒約1 分鐘即可出鍋。
【苦瓜拌蝦仁】
原料：苦瓜2根、鮮蝦200克
調料：大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、鹽、糖、米醋適量
做法：
1、 鮮蝦去頭去皮，剝出蝦仁;
2、 挑去蝦線;
3、 用料酒和白胡椒粉醃製十分鐘;
4、 入開水中焯燙，變色後撈出;
5、 過涼開水，撈出瀝乾備用;
6、 苦瓜對半剖開;
7、 用勺子挖去內瓤;
8、 切成薄片;
9、 入開水中焯燙片刻，撈出過涼;
10、 大蒜拍扁後剁碎;
11、 焯水後的蝦仁、苦瓜和蒜末混合;、
12、 新增鹽、糖、米醋拌勻;
13、 起油鍋，小火炸香花椒;
14、 去掉花椒，把花椒油趁熱澆在拌好的苦瓜蝦仁上;
15、 拌勻即可。