去火排毒茶配方喝什麼茶去火排毒減肥

  長期生活在城市中的人都或多或少有一些肺部的毛病,空氣的汙濁和二手菸的危害讓我們時常覺得喉嚨難受,有時候甚至呼吸不順暢。體內的毒素是我們最大的敵 人,那和什麼茶可以去火排毒呢?下面就和小編一起來看看吧!

  去火排毒茶配方

  檸檬淨化茶

  【材料】檸檬草5克、菩提葉3片、甜葉菊1片、新鮮檸檬1片。

  【沖泡方法】除檸檬片之外的用料放入壺中,倒入開水沖泡3分鐘,加入檸檬片,繼續泡1分鐘後飲用。

  【調養功效】有利尿、促進新陳代謝、消除血管脂肪的作用。

  【適宜人群】下半身肥胖者、易便祕者。

  【飲用禁忌】經期前後不宜飲用;易腹瀉者不宜飲用;孕婦不宜飲用。

  【溫馨提示】可加入甜葉菊,增加茶的甜度,充當清涼甜品。

  苦瓜檸檬茶

  【材料】幹荷葉1/4片、檸檬草5克、苦瓜乾4片。

  【沖泡方法】將苦瓜乾、荷葉用流動的水沖洗乾淨,荷葉分成小片,將全部用料放入杯中,加入沸水,沖泡15分鐘即可。

  【調養功效】能消水腫,清暑生津,還能降血脂、血壓。檸檬草清熱解毒、抑制食慾的效果極佳。

  【適宜人群】肥胖者、愛美人士。

  【飲用禁忌】脾胃虛寒、腹部冷痛、洩瀉者忌用。

  【溫馨提示】本款花草茶能調節脂肪代謝,是減肥人士的首選。

  喝什麼茶去火排毒減肥

  01、綠茶

  綠茶屬未發酵茶,性寒最能祛火,生津止渴,消食化痰,營養成分也較高,還能降血脂和對抗電腦射。沖泡後水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,強身益體。龍井、碧螺春、毛峰都屬綠茶。

  沖泡綠茶,不能用沸水,水溫80℃左右最好,沖泡時不必加蓋,熱蒸作用會影響茶湯的鮮爽感。

  02、菊花茶

  菊花茶,味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。對口乾、火旺、眼澀,或由風、寒、溼或夏日空調引起的肢體疼痛、麻木的症狀有一定療效。還能很好地防治風熱感冒、頭痛、耳鳴等。

  菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用,功效更為顯著。

  03、薄荷茶

  薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風清熱,是清熱利尿的良藥。而且薄荷所產生的清涼口感,不同於一般冰品的刺激快感,而是由體內慢慢往外揮散,令暑氣全消,頭腦清醒。

  薄荷茶尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,泡法簡單,如普通茶葉一樣。

  04、蓮子心

  蓮子心味苦,性寒,歸心經。具有清心火之功效,還能治療心火內積所致的煩躁不眠。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩躁之功。

  05、百合花

  百合花茶,有潤肺止咳,補中益志,清心安神定膽作用,養陰潤肺止咳,用於肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳,久咳,痰中帶血等。清心安神,用於熱病餘熱未清,氣陰不足而致的神思憂惚,煩燥失眠,心悸。

  每次取百合花2克到3克,用開水沖泡燜十分鐘即可。

  06、苦瓜茶

  苦瓜茶,除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎。苦瓜茶有利尿的作用,對於女性來說還是一個減肥瘦身的茶,有降脂的作用。

  將新鮮的苦瓜去瓤之後,加入綠茶之中,掛在通風的地方陰乾,然後每次要衝泡的時候,將苦瓜取10克左右,切碎,加入熱水一起沖泡15分鐘左右,即可飲用。

  07、檸檬茶

  由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲,具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

  將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然後切片泡水,新增蜂蜜,醃製在罐子裡,口感更好。