淡化雀斑的經絡按摩法怎麼做

　　經絡按摩法這個祛雀斑的方法操作簡單，不需要藉助任何去雀斑產品。因為各人體質不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但只要堅持，雖然不能完全祛斑，對面板也是非常好的。現在，小編教你淡化雀斑的經絡按摩法。

　　淡化雀斑的經絡按摩法的具體步驟：

　　1、在腿部內側自上而下地做區域性輕按摩，重複5次。

　　2、在雙膝內側的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次。

　　3、在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然後從中間向外側作區域性按摩，重複10次。

　　4、用食指、中指、無名指的指腹，沿面部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側、眼黑珠、前額、臉側的順序，周而復始地按摩，重複5次。

　　祛斑食譜推薦

　　1、黑白木耳飲祛斑

　　日常的飲食當中，有很多的食品都有著祛斑美白的功效，例如黑木耳和白木耳，混合在一起就是一款非常好的祛斑食譜。將黑木耳和白木耳一同研碎，放入小碗當中，加入適量的蜂蜜和白開水，混合攪拌均勻，每天兩次，每次一小碗，連續喝上一個月，面板就會有明顯的斑點消失的跡象。

　　2、山藥母雞祛斑湯

　　準備適量的山藥、生地和枸杞，將三者清洗乾淨，備用，再準備一隻母雞，將雞肉清洗乾淨，放入鍋中燉煮，半個小時候，再一同放入山藥、生地和枸杞，最後放入調味品再煮四十分鐘即可。此湯有著補肝補腎，祛斑滋陰的作用，非常適合因身體毒素增多而滋生斑點的美眉們飲用。經常喝山藥母雞湯，面板的斑點會逐漸消失，趕緊喝起來吧!