女人不長皺紋的祕方

　　不少女性都被滿臉的皺紋所困擾，皺紋讓女性們看起來老了好幾歲。為了讓自己恢復年輕，我們一定要學會。

　　1、容顏不老方

　　生薑500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。上述物共搗為末,和勻備用。每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

　　2、靈芝鵪鶉蛋湯

　　鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個,將靈芝洗淨,切成細塊;紅棗去核、洗淨;鵪鶉蛋煮熟,去殼。

　　把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

　　3、美膚祛皺飲

　　芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕面板皺紋功效,使面板嫩白紅潤,富有光澤。

　　4、地黃抗皺粥

　　熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗淨,剁肉泥,備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次,取汁,備用;粳米洗淨,放沙鍋內,加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻,再煮片刻即成。每日1劑,當早餐,1次趁熱吃完。每20劑為1個療程,間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

　　女人最佳除皺食物

　　1、燕窩蜜棗湯:

　　燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗***去核***同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。此方有養顏和去皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

　　2、金鶯羹:

　　雪耳***銀耳***25克、紅棗15克、陳皮6克,雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘,然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、去皺紋、消色斑之功效,常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

　　3、果紅湯:

　　山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鐘後濾去渣質,入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。此湯味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

　　4、杏花露:

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取杏仁搗碎入鍋內,煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘,濾去渣質入冰糖調味,即可食用。此湯清香撲鼻、美味可口,有烏髮養顏、護膚去斑之功效,適於女性四季常飲。

　　讓你狂長皺紋的壞習慣

　　1、愛吃肉和糖

　　一項涉及450多名參試者的新研究發現,肉類和奶製品攝入最多的參試者發生面板晒傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者面板損傷最少。美國面板病學會資料顯示,高糖食物會使面板老得更快。

　　2、睡覺總愛朝一側

　　睡覺總愛左側臥或右側臥,更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭,睡覺更放鬆。

　　3、愛用吸管

　　所有的重複的面部動作都會長皺紋的。同時,經常用吸管喝飲料也能使脣部的皺紋增加的。

　　4、揉眼睛過於用力

　　眼睛周圍面板既薄又嫩,容易產生皺紋。眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候,應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

　　5、坐車習慣靠車窗

　　汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB,但是無法阻止有害的紫外線光UVA,長此以往會增加面板衰老和面板癌危險。每天開車上下班的人可能會發現,側臉、脖子和手臂晒傷更嚴重。