經期豐胸的按摩手法有哪些

　　月經期間是可以按摩胸部的。在經期按摩胸部，不僅能緩解胸部脹痛的症狀，而且還具有豐胸的效果。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　經期豐胸的按摩手法

　　一、穴位按摩法

　　找準能刺激胸部發育的穴位，簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液迴圈，進而讓胸部發育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指標對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位於胸部的兩側，極泉穴在腋下。

　　二、叩擊按摩法

　　叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。首先，仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發育。

　　三、拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，並改善胸型。按摩前可以在胸部塗抹一些豐胸精油，然後雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

　　四、豐胸霜按摩

　　按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時搭配波麗妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人體雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜採用的純天然精華成份為主要材料，乳霜中蘊含的泰國野葛根精華成分能引導胸部周圍的遊離脂肪在乳房部位有序聚積，葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮，它對調節女性內分泌水平有著顯著的作用。在人體環境保持最高活性作用於乳房腺體，激發乳房二次自然發育，幫助乳房脂肪團生長膨脹，使乳房獲得自然增大，增大乳房。

　　日常有效豐胸的妙招

　　1、抓住生理期豐胸

　　豐胸方法：從月經來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期，這幾天多做豐胸操，多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。

　　美胸效果：這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期，而卵巢動情激素對胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質的食品，可以乳房囤積更多的脂肪。

　　2、喝參花燉瘦肉湯

　　豐胸方法：將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入10克黨蔘，20克北芪以及5克的紫河粉煨湯。

　　美胸效果：參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質和B族維生素。其中的維生素B1、B2，還能有效促進體內黃體細胞的增大，刺激乳房的發育。

　　3、吃芝麻捲心菜

　　豐胸方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香時出鍋，等涼後壓碎。捲心菜切段，放入鍋中炒後起鍋，撒上芝麻屑拌勻即可。

　　美胸效果：捲心菜含有豐富的維生素E，能夠促進卵巢的發育，增加雌激素的分泌涼，刺激乳房的發育。

　　同時芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素E，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻捲心菜上好的豐胸食品。

　　4、吃青木瓜豐胸

　　豐胸方法：用青木瓜加上紅皮花生煨骨頭湯。

　　美胸效果：青木瓜的豐胸原理源遠流長，自古起就是女性豐胸的最佳食品。其豐富的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙分泌，幫助豐胸美胸。

猜你感興趣的文章：