豐胸的食補方法有哪些

　　女性豐乳食療辦法有哪些呢?別走開，接下來，小編就和大家分享豐胸的食補方法，希望對各位有幫助!

　　豐胸的食補方法一

　　1、豐乳食譜：山藥手卷

　　山藥富含豐厚澱粉質、蛋白質、必需氨基酸及維生素、礦物質等成分，又富含消化酵素，能夠協助消除疲憊、提振精力。格外是山藥的黏滑成份，有推進荷爾蒙排洩組成的作用，脂肪含量也很低，因而被列為現代人獨愛豐乳食材之一。

　　資料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g做法：先將綠蘆筍放進水中煮熟，蘋果、生山藥及洋火腿切成長條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有資料，捲起來即完結。

　　2、豐乳食譜：黃豆排骨湯

　　黃豆素有貧民的肉類之稱，由於它的營養素豐厚，有蛋白質、油脂、醣類、維生素、礦物質及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最使女性雀躍的是裡頭富含異黃酮素及植物動情激素等植物性化學物質，是最好天然的豐乳食材。

　　資料：黃豆一杯、小排骨10兩。

　　做法：黃豆洗淨浸泡6小時左右，將水分瀝乾，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得鬆軟，參加小排骨再煮到熟即可。

　　豐胸的食補方法二

　　黃耆紅棗茶

　　材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。

　　做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。

　　說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。

　　桂圓紅棗茶

　　材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。

　　做法：將桂圓肉及紅棗放入2，000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。

　　說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，常喝此飲品，能讓你不知不覺的長大喔!

　　核桃牛奶

　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.

　　做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。

　　說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

　　營養牛奶麥片

　　材料：牛奶、麥片各適量。

　　做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。

　　說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。