快速瘦臉的好方法是什麼

　　嬌小精緻的臉龐每個女性都愛，可很多時候總不能如你所願。瘦臉方法有哪些呢?下面是小編為你帶來的快速瘦臉的好方法，一起來看一看吧。

　　快速瘦臉的好方法

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴充套件休息10秒鐘，然後放鬆。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次。

　　掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次。

　　刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式***如圖所示***進行按摩。重複20次。

　　拇指推按腮骨

　　四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

　　DIY蔬果瘦臉面膜

　　中性肌膚：雞蛋胡蘿蔔瘦臉面膜

　　材料：胡蘿蔔、雞蛋黃、麵粉

　　中性肌膚分為偏油和偏幹兩種，由於面板特質會隨著氣候情況發生改變，因此迴圈代謝不穩定是中性肌膚最大的問題。想讓這類女生的臉部變小變精緻，就要從穩定代謝、提高肌膚細胞活性入手。補充肌膚需要的營養、在肌膚表面形成保護膜進而達到長時間維持代謝穩定的目的。

　　胡蘿蔔富含肌膚代謝需要的多種維生素、礦物質和微量元素，雞蛋中的雞蛋黃包含了雞蛋80%的營養，同時具有收緊肌膚並且在肌膚表面形成保護膜的作用。將胡蘿蔔榨成泥後加入一個雞蛋黃和少許麵粉一起攪拌成粘稠狀，潔面後塗抹在面部等結塊後即可洗淨，能有效補充肌膚營養排出毒素，收緊肌膚還你精緻小臉。

　　油性肌膚：芹菜柚子面膜

　　材料：芹菜、柚子

　　油性肌膚最大的問題就是油脂分泌過旺，導致毛孔粗大和蟎蟲傷害比普通肌膚更嚴重，因此痘痘、粉刺這些會帶有炎症的肌膚疾病也最容易出現在油性肌膚上。但油脂分泌旺盛代表代謝也很旺盛，雖然不容易堆積雙下巴，但肌膚容易鬆弛沒有彈性，導致面部看起來鬆鬆垮垮的。

　　芹菜和柚子本身具有控油脂、去油膩和平衡代謝的作用，同時芹菜的纖維質還能緊緻肌膚，讓你面部變得緊緻有彈性。用芹菜和西柚***去皮***放入榨汁機中榨成泥，連同蔬菜果肉渣一起敷在面部，再用面膜紙沾溼混合汁液後敷在表面效果會更好。15分鐘後用溫水洗淨，堅持1個月就能改善肌膚油膩狀況，同時臉部也會變小變緊緻哦。

　　這套以蔬果為原材料的自制瘦臉面膜，不含化學成分，更天然更安全，敏感肌膚同樣適用。將調製好的蔬果面膜均勻地塗抹在面部，避開眼睛和嘴脣，大概敷15～20分鐘左右即可。

　　乾性肌膚：綠豆木瓜瘦臉面膜

　　材料：綠豆粉50g、青木瓜1/4個

　　乾性肌膚到了冬天真是到了地獄，乾燥寒冷的空氣讓肌膚鎖水能力下降到最低，同時可能還會帶來敏感和紅腫問題。失水嚴重可能引起面部肌膚細胞新陳代謝緩慢，毒素無法代謝出去之後會引起肌膚粉刺、開裂的現象，同時這些毒素垃圾還會聚集在面部輪廓邊緣的淋巴管周圍，讓你的臉部看起來又幹又大。

　　青木瓜含有木瓜酵素，能啟用面部細胞的新陳代謝，幫助鎖緊水分增加肌膚彈力，收緊面部輪廓肌肉。而綠豆粉具有排毒消炎功效，能減少乾性肌膚帶來的敏感刺痛和乾燥不適，將青木瓜打成泥後與綠豆粉混合加入少許溫水調拌成粘稠度適中的面膜。潔面後塗抹，15分鐘後用溫水洗淨，建議每2-3天一次。