艾灸治療足跟痛方法

　　足跟痛是臨床上中老年人的常見病症！至於足跟痛怎麼辦才好呢？下面我們具體瞭解下。

　　艾灸取穴：

　　以足跟底疼痛點的下方***即阿是穴***為主，輔以崑崙、太溪穴，結合區域性點揉照海，提拿跟腱，被屈足踝等溫補的手法配合治療。

　　操作方法：

　　將艾條點燃後，以艾條直灸疼痛點及穴位，開始可距面板近些，以能耐受為度;也可以採用兩個單孔艾灸盒同時艾灸的方式進行施灸。每次40分鐘，每日1次。

　　作用原理：

　　太溪穴為足少陰腎經的輸穴，有滋陰補腎、清熱利溼之功;崑崙系膀胱經之經穴，有疏通經絡作用。藥艾條含有祛風散寒祛溼及活血化瘀藥的成份，可與艾灸溫度共奏散瘀通絡之效，故可達到治療之目的。

　　足跟痛的治療偏方

　　驗方1 大黃獨活治足跟痛

　　【處方組成】大黃、黃柏、威靈仙、獨活、牛膝、透骨草各30克，芒硝5克，陳醋250克。

　　【用法用量】上方前六味藥物用紗布包好，加冷水約3000毫升，煎開約半小時後取出藥包，把藥液倒入盆內，加入芒硝、醋攪勻。薰洗時，先以熱氣燻蒸，並用毛巾蘸藥交替熱敷痛處，待水溫降至50～60℃時，將患足浸入盆內浸洗。若水溫下降可加溫再洗，每次洗約1小時。每日1～2次。

　　【功能主治】活血祛瘀、軟堅散結、除溼通絡。主治各種原因引起的跟痛症。

　　驗方2 熟地山藥治足跟痛

　　【處方組成】熟地12克，山藥25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎服。15日為1療程。

　　【功能主治】補益肝腎，強筋健骨，主治老年人足跟痛***肝腎精血虧損***。

　　驗方3 蘇木紅花湯治足跟痛

　　【處方組成】蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。

　　【用法用量】水煎湯加食醋泡洗患處。

　　【功能主治】主治足跟痛。

　　驗方4 艾葉冰片治足跟痛

　　【處方組成】艾葉20克，海桐皮30克，肉桂15克，炙川烏20克，炙草烏20克，威靈仙20克，透骨草30克，紅花15克，川牛膝20克，川柏20克，冰片15克，三稜20克，莪術20克。

　　【用法用量】上藥***除冰片外***放入較大容器內，加水浸沒半小時至1小時，再加水適量，煮沸後再煮15—20分鐘，去渣留湯。加入冰片攪勻，趁熱將換足置於盆上燻蒸，待藥湯降溫適度，放入患足外洗，時間超過半小時。每日一次，每劑用2次，10次為1療程。

　　【功能主治】活血化瘀，溫經除溼。主治各種原因引起的足跟痛。

　　足跟痛的臨床表現

　　1、假性足跟痛

　　足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中;另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟痛互相之間沒有什麼連帶關係。

　　從中醫的角度分析，足跟痛屬骨***一種，多因肝腎陰虛，受寒邪所致。

　　足跟痛是老年人常見的一種疾病，可是現在在年輕女性中的發病率逐年上升，特別是像白領一族，上班穿著時尚款式的涼拖鞋，足後跟部長期暴露，在空調房內易受寒邪侵襲，下班後忙於逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由於足跟長期受壓、運動過度和受風寒，引起足跟脂肪纖維墊無菌性炎症，最終誘發疼痛。

　　假性足跟痛是可以預防的，平時注意足跟部的保暖，避免過度行走或站立，睡前可用溫水泡腳，或對足部予以熱敷，平時儘量選擇穿軟底鞋，至於扁平足者，更要注意避免過度運動，最好還能穿上矯正鞋。

　　2、產後足跟痛

　　產婦在月子裡，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，在以後的日子裡就會出現疼痛。

　　產後足跟痛是虛症，不是外傷，也不屬於骨刺所致。這種產後病，以腎虛為主，產後穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。

　　腎為元氣之本，腎主生殖、主骨。根據經絡迴圈路線，足跟屬腎經迴圈的範圍。產後本身腎氣虛弱，衝任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失於溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛。如果不及時調治，日久不愈，便會落下“病根”。