血壓高怎麼辦

　　很多人都因為吃飯應酬而導致了血壓偏高，血壓高對於人體的健康是很有危害的，那麼血壓高要怎麼辦呢?以下是由小編整理關於血壓高的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　治療血壓高的方法，血壓高被稱為“國人第一疾病”是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害著人類的健康，因此提高對血壓高病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。

　　一、調節血壓高的方法：食物療法

　　1***血壓高的飲食治療原則

　　高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。

　　每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。

　　一注意飲食清淡些,注意補充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果。

　　2***生活飲食上需要注意

　　①合理的膳食原則應該是在限制總熱量的前提下保持營養均衡.低鹽低脂均衡飲食。

　　②每日三餐規律進食,定時定量,以新鮮蔬菜,水果,五穀雜糧為主。

　　富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,進食時細嚼慢嚥,可以自我進行食物的熱量的估算和統計。

　　③制定符合自己家庭情況的食譜,每日適當鍛鍊,控制體重在正常範圍。

　　二、調節血壓高的方法：藥物療法

　　第一步

　　利尿劑***如雙氫克尿塞***從排鈉和減低血容量著手。

　　或用p—受體阻滯劑***如心得安***以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達到降壓目的，若無效，則進行第二步治療。

　　第二步

　　可同時用兩種藥物治療，利尿劑加p—受體阻滯劑，或用其中的任何一種。

　　另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。

　　利尿劑加利血平，或利尿劑加甲基多巴，或利尿劑加可樂寧，或p—受體阻滯劑***如心得安，或美多心安***加肼苯噠嗪。如仍無效，則進行第三步治療。

　　第三步

　　同時應用3種藥物，如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴張劑***如阱苯噠嗪***，若再無效，可改為第四步治療。

　　第四步

　　同時應用4種藥物，利尿劑加p—受體阻滯劑，加血管擴張劑，再加其他降壓藥如長壓定。

　　上述血壓高的治療方案,僅限參考,學習,因為每個人不一樣,最好是按照您自己主治醫師的處方,堅持用藥。