女人美容祛斑的小訣竅推薦

　　女性都是愛美的，會想盡辦法祛除臉上的斑點，學習一些美容的小訣竅，保護自己的肌膚。接下來小編給大家介紹的女人美容祛斑的小訣竅，歡迎閱讀。

　　女人美容祛斑的小訣竅

　　1、巧用檸檬洗臉祛斑

　　檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉。

　　2、蘋果敷臉祛斑

　　蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗乾淨臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使面板細膩，將斑點都擊退!

　　3、西紅柿祛斑

　　西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然後加入適量的甘油攪拌在一起使用，塗抹在臉上，10分鐘後洗去。堅持使用30天，臉上的斑點變得暗淡。

　　4、桃花粉祛斑

　　取桃花、冬瓜仁適量，將其陰乾，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然後加入蜂蜜調均勻，塗抹在臉部，靜待20分鐘後洗去。建議每週使用3次，效果為最佳。

　　5、杏仁去除雀斑

　　取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鐘後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。

　　6、苦瓜淡化色斑

　　將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然後取出來洗乾淨切成片狀，敷在臉上，15分鐘後取下來，用清水洗乾淨臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

　　7、胡蘿蔔汁祛斑

　　取新鮮的胡蘿蔔切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿蔔汁，在每天洗臉之後，將胡蘿蔔輕拍在臉上，15分鐘後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以起到祛斑的作用。

　　8、金盞花葉汁祛斑

　　取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鐘後用溫水洗乾淨。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白面板。

　　9、自制土豆泥面膜祛斑

　　將新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鐘後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑

　　美白祛斑湯推薦

　　一、綠豆百合湯

　　材料：綠豆5錢，赤小豆***紅豆***5錢，百合5錢。

　　做法：

　　1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。

　　2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。

　　3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

　　功效：可潤膚除斑。綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆***紅豆***含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

　　二、綠豆老鴿湯

　　材料：鴿子1只，綠豆適量。

　　做法：

　　1、鴿子洗淨去內臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時。

　　2、煮沸一鍋清水後放入材料。

　　3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。

　　功效：有涼血排毒之功效，常飲會使面板滑淨，淡化斑痕，還能減少痘痘。

　　三、玉竹沙蔘豬肺湯

　　材料：玉竹、沙蔘、薏仁、豬肺均適量。

　　做法：

　　1、將少量玉竹、沙蔘和薏仁洗淨。

　　2、豬肺***也可用瘦肉代替***充分洗淨後切塊，放入沸水中煮5分鐘左右後撈出。

　　3、煮開一鍋水放入所有材料，中火煮2小時左右即可調味食用。

　　功效：玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為藥中上品，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。面板粗糙面黑者應常飲，可以有美容養顏的作用。

　　四、白裡透紅桑椹湯

　　材料：水1杯***300毫升***，桑葚罐頭適量，檸檬3片***檸檬汁也行***。

　　做法：

　　1、水煮開，放入桑葚罐頭略再煮開，盛入杯中。

　　2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裡，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉***其為精華部分***。

　　功效：美白桑葚湯具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

　　五、冬菇鳳爪湯

　　材料：雞爪15只，花生、飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚，鹽一小匙。

　　做法：

　　1、雞爪洗乾淨，入滾水汆燙，去除泡沫和血水後撈出來，以涼水洗乾淨。

　　2、紅棗洗乾淨，花生、飯豆洗乾淨，浸泡至軟;冬菇洗乾淨，泡軟，去蒂。

　　3、鮑魚片洗乾淨，泡軟備用。

　　4、鍋里加適量的水，放入全部材料，旺火煲滾，改中穩火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透後，放鹽調味。

　　功效：冬菇鳳爪美白祛斑湯裡冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本款美白祛斑湯有預防淤斑的作用，可以讓舊的淤斑及早褪去。

　　六、綠豆百合美白湯

　　材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克，鹽、糖各適量。

　　做法：

　　1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。

　　2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

　　功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。