臉部鬆弛怎麼辦

　　女人在上了20歲之後，面板就會開始消耗膠原蛋白，由於化妝或是電腦輻射，或是因為長久的夜貓子生活，面板提前老化，用手摸時，或是抬額頭時，會有明顯的鬆弛感和細紋，這就是臉部鬆弛，該怎麼辦呢?以下是由小編整理關於臉部鬆弛的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、使用緊緻面霜改善面部鬆弛

　　使用緊緻面霜能改善面部鬆弛現象，在使用緊緻功能面霜時，要將日霜和晚霜區分開來使用。因為日霜和晚霜是有不同的功能的。日霜在修復肌膚細紋，緊緻肌膚的同時，還具有抵禦紫外線的功能，防止面板因過度的陽光暴晒提早老化。晚霜沒有SPF指數，但是含更多營養成份，在夜間深層修復。有少數晚霜還添加了輕微去角質，增強血液迴圈功效，令營養成份更易吸收。

　　二、白天出門做好防晒工作

　　紫外線會損害面板，導致肌膚鬆弛下垂，所以無論春夏秋冬，一定要做好防晒工作。在每次出門之前提前抹上防晒霜或者隔離霜等防晒產品，出門也要撐傘***選擇防紫外線的遮陽傘***，必要時戴帽子、墨鏡。

　　三、用冷熱水交替洗臉緊緻肌膚

　　在洗臉的時候，可以先用適當溫度的熱水洗臉，將毛孔開啟，然後後用冷水衝幾下，將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。常使用這個方法洗臉能使臉部變得更加緊緻，防止肌膚鬆弛下垂。更多美容護膚的知識請閱讀下一篇：保養忽略4細節肌膚加速鬆弛老化。

　　那麼面板鬆弛改善要怎樣做呢?

　　1、有氧運動很重要

　　每天堅持有氧運動，可以增強面板彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助面板恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。

　　2、及時補充膠原蛋白

　　膠原蛋白有美白保溼、防皺祛斑的作用，如果面板中缺少膠原蛋白，就會導致面板失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。

　　3、補充維生素C

　　維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

　　4、補水很重要