眼部鬆弛怎麼辦

　　當青春活力的肌膚一天天變得鬆弛而不再緊緻，而眼部鬆弛該怎麼辦，以下是由小編整理關於眼部鬆弛的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、眼部面板鬆弛的解決方法

　　1、眼部面板鬆弛需調整作息

　　很多人有熬夜晚睡的習慣，通常熬夜的第二天就會出現黑眼圈和眼袋，經常這樣就會使面板長期處於疲勞狀態，尤其是眼部周圍的面板最為明顯，很快會出現眼部面板鬆弛、皺紋的現象。所以一定要養成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間。

　　2、眼部面板鬆弛需避免濃妝

　　很多女性每天都會化妝，尤其是眼部是重點化妝部位，化妝品中含有很多化學成分，很容易影響眼皮健康，導致眼部肌膚乾燥、鬆弛、下垂。所以有眼部肌膚問題的人要儘量避免濃妝，如果非要化濃妝也不要保持太長時間，以免加速眼部面板老化。

　　3、眼部面板鬆弛需多補充膠原蛋白

　　膠原蛋白缺失會導致面板鬆弛，所以可以通過補充膠原蛋白幫助肌膚恢復彈性光澤，眼部面板鬆弛的人建議多吃一些膠原蛋白豐富的食物，食療的方法解決問題是最健康的。還可以用一些膠原蛋白系列的眼霜，邊塗抹變做提拉按摩。都可以起到改善眼部面板鬆弛的效果。

　　4、眼部面板鬆弛需遠離輻射

　　電腦、手機等電子產品都有很強的輻射，長時間接受這些電子產品的輻射對面板的影響很大，久而久之就會導致面板暗黃鬆弛、沒有光澤。所以如果能不使用這些有輻射的產品就儘量少用，如果因為工作的緣故不得不長時間接觸電腦，建議每隔一小時就洗一次臉，緩解輻射帶來的影響。

　　5、眼部面板鬆弛需進行眼部補水保溼

　　眼部面板鬆弛不僅是缺少膠原蛋白還缺少水分，細胞缺少就會導致眼部面板鬆弛下垂。所以可以使用補水保溼的眼霜，還可以購買有補水效果的眼膜來使用，眼部面板是臉部最柔弱的一部分，一定要好好保養才能重回緊緻面板。

　　6、眼部皮鬆弛需進行提拉按摩

　　眼部面板鬆弛可以適當的進行一些眼部提拉按摩，這樣的按摩簡單又省事，在按摩前塗好緊緻補水的眼霜，然後進行按摩，不僅可以幫助眼部肌膚更好的吸收眼霜中的養分，還能更有效的緊緻眼部肌膚。

　　二、眼部肌肉鬆弛的解決方法

　　洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。

　　臉部面板運動操

　　臉部的面板和身體其他各個部位一樣，也須要靠運動來維持自己的活力。缺乏運動，面板就輕易衰竭、缺乏彈性。面板的運動包括主動運動和被動運動兩種。

　　主動運動即臉部肌肉在面部神經的指揮下進行的科學運動，可按以下方法一試。

　　先將牙齒自然咬合，然後有節奏地持續用力發英文字母“V—P”的讀音，使下巴的面板得到運動。

　　閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四面鼓起來***面頰不要鼓起***，然後放鬆復原，反覆多次，使嘴脣四面的面板得到運動。

　　閉嘴成抿嘴笑的外形，然後放鬆反覆，使鼻子兩側的面板得到運動。

　　使勁睜眼抬眉，然後放鬆，均勻反覆，使眼睛四面的面板得到運動。

　　面板的被動運動即通常說的推拿，除了自我推拿外，還可每週去美容院做一次推拿調理。

　　懶人健身的懶辦法——做鬼臉

　　臉部肌肉的運動與美容，與面部推拿不同，由於肌肉運動，決定著人的表情變化，人從微笑到發怒，至少要牽連面部的20多塊肌肉。

　　面部如果不長期有意識地運動，就會面板鬆弛，下巴下垂，表情也會呆板、丟臉。

　　經常去做一個臉部操，不但面板會更光潔、滋潤，而且肌肉能繃緊你的面板：顯得你面部輪廓分明、佈滿生機。

　　當然除了做臉部操，維持心情舒爽、生活規律是使你面部生動和諧完美的好方法。