臉部肌肉鬆弛怎麼辦

　　隨著年紀的增長，臉部也會出現肌膚鬆弛的狀態。這讓愛漂亮的女性們如何能接受，那麼如何緩解臉部鬆弛?以下是由小編整理關於臉部肌肉鬆弛的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、美容霜+按摩：改善面板外觀

　　30歲過後，每天使用緊緻提升的精華面霜並配合按摩，每週定期做按摩，去美容院進行密集護理，持之以恆的結果是面板的滋潤度和光澤一直保持得很好，彈性也不錯，但提升和收緊的效果微乎其微。因為，緊緻類護理的保養品以預防和幫助防止加劇為主。要知道，即使再強效的產品，根本抵擋不住一回熬夜：只要幾天睡不好，塗抹什麼好東西，臉還是看起來鬆鬆垮垮的沒有神采。

　　二、面部提升儀：肌肉做運動，幫助排水腫

　　面部提升儀，通過電流刺激鍛鍊面部肌肉，讓肌肉變得結實，緊緻面部線條。護理時，臉上有微微的針刺和明顯的收縮感，好像一隻看不見的手在不斷地擠捏，肌肉會隨著電流節奏微微跳動，當強度到達較高等級，連牙齒都覺得痠痛。做完護理後，面板微熱，面頰兩側的肌肉隱隱發酸，確實有點像運動後的感覺，如果有水腫問題，按完後就能看到明顯的改善。

　　三、電波拉皮：有效，但需要足夠耐心

　　光療、電波的效用，一直被大家高估了。很多人印象中，似乎只要神奇的光在臉上掃一掃，既沒有任何不適，又能立即“舊貌換新顏”。事實上，即使最簡單的去色斑，也許都要反覆數次護理，而提升緊緻類，是所有療程中見效最慢的，根據儀器和療程不同，最快兩三個月，最慢需長達半年，這期間，不僅要按醫生建議的頻率接受護理，更需注意日常的防護，防止面板再度受損。

　　改善臉部肌肉鬆弛

　　1、有氧運動很重要

　　每天堅持有氧運動，可以增強面板彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助面板恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。

　　2、及時補充膠原蛋白

　　膠原蛋白有美白保溼、防皺祛斑的作用，如果面板中缺少膠原蛋白，就會導致面板失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。

　　3、補充維生素C

　　維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

　　4、多做提拉按摩

　　1.緊緻額頭及眉間

　　①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

　　②然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。

　　2.緊緻眼尾及兩頰