產後豐胸的最有效方法
胸部是很多女人的敏感地帶，哪怕是想豐胸，都不想假手於人，那麼女人產後該如何自我豐胸呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!
一
一、正確哺乳
不少女性都發現，產後哺乳會導致胸部下垂，而且因為懷孕而變大的胸部也會不斷的縮水，因此恐懼為孩子哺乳。其實完全沒有必要。專業人士指出，正確哺乳一樣能夠讓女性的胸部變大。首先嬰兒的吸允能夠刺激乳頭，不斷分泌乳汁，進而刺激乳腺組織。因此堅持餵養的女性反而胸部會變大。
另一方面，哺乳可以讓乳房更加豐滿結實，尤其是對女性來說，懷孕期間的發育其實並不是完全的，如果不好好鞏固的話，很容易回縮，這樣即使有，也無法避免。所以一定要堅持正確的哺乳。
二、按摩胸部
在斷奶之後，要不斷的給胸部按摩才能避免胸部變形或者是出現病變。另外，在斷奶後及時給胸部進行按摩，能夠疏通乳腺組織，修復子宮卵巢，同時還能夠起到很好的豐胸效果。
胸部按摩的技巧很簡單，如果是想依靠穴位來豐胸，則要記準幾個穴位，不斷的按摩，時間長了自然就會有效果。如果是通過外力的作用，則要秉承由外向內，由下向上的原則，既能緊緻胸部，還能豐胸，不過力度方面要適度，畢竟胸部肌膚比較嬌嫩，用力過大很容易傷害肌膚。
三、調節飲食
部分食物對豐胸有很大的好處，而且能夠供給充足的營養，如果節食或者是挑食的話，很容易錯失豐胸的最佳時機，從而導致豐胸失敗。在很多中都有提到的幾種食物包括：西蘭花、西紅柿、獼猴桃、豬蹄、大豆、木瓜以及紅棗等，常吃這些食物對豐胸有極大的好處。
四、豐胸霜
相信科技的人都知道，科技已經達到了全新的高度，能夠解決很多問題，比如豐胸。如今市場上眾多的豐胸乳霜品牌，究竟哪種更好，哪種更適合自己，需要消費者自己來判斷。不過從目前的消費反饋中可以瞭解到，迪麗唯娜是當今社會最好的一款豐胸霜。
二
一：雞爪花生湯
材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。
做法：
雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。
小貼士：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質，還使豐胸塑成很簡單。
二：鮮奶燉燕窩
材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。
做法：
1、把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。
2、把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。
小貼士： 燕窩自古以來都是高階滋補品，具養顏潤膚、紅潤臉色的功效，是極佳的滋補聖品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流。
三：花生燉豬蹄
用料：豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精
做法：
1、花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。
2、放入少許鹽、味精調味後即可食用。
小貼士：花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。
四：雙膠糖水
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。
2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。
小貼士：中藥裡的鹿膠和龜膠的味道或許並不大好，但卻是豐胸的好東西。
五：青木瓜湯
做法：
1、青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。
2、鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
3、特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
小貼士：：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
六：木瓜鮮奶糖水
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：
1、將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮，建議立即飲用。
小貼士：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的豐胸功效是人盡皆知的。
七：酒釀甜品
做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
小貼士：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。
八：藥膳粥
用料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
小貼士：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。