男士去除皺紋方法

　　男性怎樣去除臉部皺紋?在這個看臉的時代，美容不僅僅是女士們的專利，也是男人的增值技能。今天小編為大家推薦男性去除臉部皺紋的方法。

　　男性去除臉部皺紋的方法介紹

　　1、第一步，按摩雙下巴。

　　2、第二步，由下而上按摩臉部，這個步驟主要防止肌膚下垂，從嘴角面板開始直到眼部周圍，輕輕由內而外滑動。

　　3、第三步，舒展表情紋。

　　4、第四步，淋巴排毒按摩。從太陽穴往下順著臉部線條按摩到耳垂後的凹陷處，沿著線條按下去。

　　減少臉部皺紋的方法

　　1、避免晒太陽，否則易使面板脫水萎縮。

　　2、收斂臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋。

　　3、避免讓臉部直接曝晒在陽光下。

　　4、注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，否則易引起皺紋。

　　5、減肥要趁年輕，否則年紀大了面板鬆弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。

　　6、培養運動習慣，可使肌膚緊實。

　　7、飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特別是維他命B群、維他命A及維他命C，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。

　　男人不長皺紋的祕訣

　　1、喝杯加蜜牛奶

　　據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。

　　2、梳頭

　　古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。

　　3、洗***搓***腳

　　祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯絡。若能養成每天睡覺前用溫水***40-50℃***洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血執行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。

　　4、散步

　　平心靜氣地散步10-20分鐘，這會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。

　　5、開窗通氣

　　保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被矇頭。

　　6、刷牙洗臉擦身

　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護面板清潔，使睡眠舒適、輕鬆。