有什麼方法除口臭

　　口臭不僅僅影響了個人形象，在某種程度上它也代表了疾病的出現，那麼我們應該如何去除口臭呢?今天，小編為你帶來了除口臭的方法。

　　除口臭的方法

　　1.口腔衛生差所導致的口臭

　　要注意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣，清除牙縫的汙垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

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　　2.食物導致的暫時性口臭

　　可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖哩等富揮發性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回覆清新。

　　3.口腔區域性病變導致的口臭

　　應及早請口腔醫生積極治療，區域性炎症和病灶消除後，口臭自然也會消失;

　　4.疾病導致口臭的病人

　　對於疾病導致口臭的病人，必須積極就醫，積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對消化道慢性病，如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

　　5.“上火”所致的口臭

　　對於“上火”所致的口臭，則要注意不吃辛辣、溫熱的食物，應多吃性涼的食物或喝些涼茶，可以求助中醫，予以清熱瀉火等治療。

　　6.唾液減少的口臭患者

　　唾液減少的口臭患者，可試用叩齒的方法：閉脣，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，將唾液緩緩嚥下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。

　　7.口乾造成的口臭

　　飲檸檬水-除口乾造成的口臭，飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　容易引起口臭的食物

　　酒

　　酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。

　　薄荷糖

　　專家表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

　　鹹類食物

　　如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等，食用後會使人口中帶有一股鹹腥味。

　　高蛋白食物

　　蛋白質攝入過量，超過身體的需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程會產生氨，即尿味，通過口腔排出體外;而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白，就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。

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