老打嗝怎麼辦

　　打嗝在我們身邊是最經常遇見的，然而老是打嗝就不正常，該怎麼辦呢?以下是由小編整理關於老打嗝的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、8個快速停止打嗝的養生方法

　　1.喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

　　2.屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放***中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　3.驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但對高血壓、心臟病人應慎用。

　　4.深呼吸法

　　如在進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

　　5.紙袋呼氣法

　　用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用撥出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

　　6.舌下放糖法

　　吃一匙糖，幹吞***不配水***，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　7.伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　8.噴嚏止嗝法

　　打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　總是打嗝、放屁或有病 教你解決

　　打嗝、放屁、打哈欠……這些眾目睽睽下難以控制的小尷尬，從健康的角度來說，可能是一些疾病的徵兆，如果能積極預防，可防病於未然。

　　二、打嗝的型別

　　打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛、大便發黑等，需儘早去消化科就診;如伴有神經系統的症狀，如行動不穩、言語障礙等，就要警惕腦血管疾病的發生。

　　呃逆的原因有多種，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例持續較長時間，為頑固性呃逆。這類打嗝目前西醫臨床上無法準確判斷具體病因，亦無好的治療方法，因此臨床上建議採用中醫養生治療方法。

　　西醫認為是由於膈肌痙攣所致，而中醫辨證時可分為胃中寒冷、胃氣上逆、氣逆痰阻、脾胃陽虛、胃陰不足等。頑固性打嗝多發生在中老年人群，可以採用中醫方劑嗝愈散進行調治。

　　該方為中醫經典方劑，對頑固性打嗝有很好的療效，沒有副作用，可以避免濫用西藥對人體造成的二次傷害。

　　三、打嗝緊急處理

　　***1***儘量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可見效。

　　***2***讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時嚥下。

　　***3***嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。

　　***4***如打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。

　　***5***在打嗝難以控制時，端一杯水，吸一大口，分七次吞下。