老是打嗝怎麼辦

　　我們在平時的生活中，經常會遇到打嗝的情況，該怎麼解決呢?以下是由小編整理關於打嗝的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、打嗝的原因

　　說白了，無非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬或酸、辣、冷的食物後，都會引起打嗝，且一般持續時間短，其刺激也大多來自胃部。

　　這也便不難解釋，寡人最近常常聽到的隔聲了：夏末秋初，天氣變涼，冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運動的產生。

　　一般來說，這種偶發的、短暫的打嗝屬於正常的生理反應，即使不予理會也會一會兒自行停止，或者喝點熱水也能幫助緩解。當然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，這又得另當別論。

　　上面的這些，就是小編給網友們介紹的關於我們為什麼會打嗝的相關知識，希望網友們一定要引起重視，雖然說打嗝對我們的身體健康沒有威脅，但卻會在一些關鍵的時刻影響我們的形象。

　　相信看到這裡，網友們對於我們為什麼會打嗝也有了一定的瞭解了，下面小編要給網友們介紹的就是關於怎樣才能有效的緩解打嗝，這對我們避免尷尬是至關重要的，大家一起來看一下吧。

　　二、緩解打嗝的方法

　　1、分散注意力

　　消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、喝開水

　　特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次嚥下。

　　3、先深吸一口氣

　　然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。

　　4、用指甲或火柴頭

　　牙籤按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。

　　5、洗乾淨手

　　將食指插***內，輕輕刺激咽部。

　　6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入

　　混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　7、以軟質紙搓成細捻

　　送入鼻腔輕輕捻轉，打個噴嚏，即可止嗝。

　　8、將生韭菜洗淨

　　榨出菜汁後口服。

　　9、柿蒂***指新鮮柿子或柿餅的蒂***

　　每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　打嗝基本上是無害的，自然而然會消失。打嗝是因為分隔胸腔和腹腔的橫隔膜或呼吸輔助肌肉受到刺激產生痙攣所發生的一種反射運動。

　　雖然俗語說：“持續三天打嗝不停會致死。”但事實上打嗝對身體沒有傷害，不用擔心。

　　但有些頑固性呃逆，持續比較長的時間，頻繁發作，多次復發，又找不到上述所說的原因，就要警惕其他疾病因素，比如胃擴張、胃炎、胃癌、膈神經受損、膈下膿腫如肺炎、肝癌以及尿毒症等。

　　呃逆是膈神經受刺激所致，而膈肌位於胸腔和腹腔之間，正好像一道門把兩者分開，因此，無論是胸腔還是腹腔發生病變，只要刺激到膈肌，導致膈神經痙攣，就會引起呃逆。