土豆汁的食用功效及副作用

　　土豆很多人都愛吃，是很多家庭飯桌上常常出現的菜餚，而土豆汁是土豆打出來的汁，很多人可能頭一次聽說土豆汁，土豆汁也有很多的作用!以下是小編為你整理有關於土豆汁的食用功效，希望能幫到你。

　　土豆汁的食用功效

　　1. 排除體內毒素，美容顏潤面板、治肥胖。

　　2. 根治便祕，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。

　　3. 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。

　　4. 恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。

　　5. 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。

　　6. 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。

　　7. 防治癌症，抑制癌細胞生長。

　　8. 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。

　　生土豆汁的副作用

　　1、難堪的副作用：喝生土豆汁有一個難堪的副作用——放屁。具體表現為：喝上三五天生土豆汁後，便會開始情不自禁地放屁。這是背後的原因：我們食用大量的肉類食品後，腸道中就會產生大量腐爛的毒氣，而生土豆汁具有強大的排毒功效，可將竄到人體各部位的毒氣壓回原處——乙狀結腸、直腸，當直腸的毒氣貯滿後，就會將肛門的內外括約肌自動衝開，造成頻頻放屁的現象。

　　2、胃寒人的副作用：少數人因胃寒不能吃生冷的東西，這類人群喝完生土豆汁後一般會產生腹瀉現象，這是一種排毒反應***如加5-10克生薑，便可防治腹瀉，同時還能起到散寒祛溼的作用***。若腹瀉得太厲害，應立即喝大量的溫開水，防止脫水，一邊瀉一邊喝溫開水，一直喝到不瀉為止，然後再喝點淡鹽水，如此幾次便正常了。

　　生土豆汁的配製方法

　　1、馬鈴薯蜜膏:取鮮馬鈴薯100克,蜂蜜適量。

　　先將馬鈴薯洗淨搗爛絞汁,先大火後文火煎熬濃縮,加入蜂蜜再煎,直至稠粘如蜜時,冷卻裝瓶,每日服2次,每次2匙,可常食,適用於胃及十二指腸潰瘍,習慣性便祕。

　　2、馬鈴薯汁:取鮮馬鈴薯適量,洗淨榨汁,飯前每次服2湯匙,可常服,適用於胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、習慣性便祕、面板溼疹。

　　3、姜橘馬鈴薯汁:取鮮馬鈴薯100克,生薑10克,鮮橘汁30毫升,先將馬鈴薯、生薑榨汁,再入鮮橘汁調勻,每日溫服30毫升,可常食,適用於神經官能症胃痛及嘔吐噁心。

　　喝生土豆汁的注意事項

　　在喝生土豆汁的最好時間是早上七點以前也是大腸經最旺的時間。此時要是能喝生土豆汁，大有用處，對於慢性病人而言，那麼就可以在晚九點前再喝一次。因為此時若能及時補充身體所需營養，就可以預防冠心病和因心臟供血不足引起的各種慢性病。

　　喝生土豆汁可以防治癌症，抑制癌細胞生長同時可以治療各種肝病和各種各樣的胃病，喝生土豆汁可以恢復體力，增強體質提高免疫力，喝生土豆汁可以恢復眼睛疲勞消除眼睛乾燥，讓眼睛更亮還可排除體內毒素讓面板變得更光滑喝生土豆汁可以治口臭，對於大多數女性朋友來說也是很好用的它可以減低月經的疼痛。

　　可以喝生豆汁，但是生土豆汁要即榨即喝，很好喝，甜甜的，我喝過，還沒死，也沒有瀉肚子。鮮榨土豆汁的營養非常豐富，而且排毒美白力非常高，甚至可以留些馬上敷臉等幹了才洗去，很滑嫩!土豆渣可以打個雞蛋調好味，搓圓後壓扁成餅型，慢火煎成土豆雞蛋餅，好吃的呢!