荷葉決明子茶的功效和作用有哪些

　　荷葉決明子茶的功效主要是祛溼消暑、降脂減肥、益腎明目。荷葉決明子茶的做法非常簡單，非常適合忙碌的上班族飲用，幫助清除體內多餘的脂肪和熱量。下面就由小編為大家介紹下荷葉決明子茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　荷葉決明子茶的功效和作用

　　荷葉由古至今，就用來治療肥胖症，或者是肥胖症引起的胃熱溼阻症和脾虛溼阻化熱症。荷葉中所含的荷葉鹼具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對於心煩氣躁的人士來說，荷葉茶絕對是養心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的症狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內的環境。荷葉和決明子一起泡茶，一個養心一個養身，由內至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。

　　人們常說心靈美才是真的美，可工作、生活各種各樣的俗事，總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁，人一煩躁就容易做錯事。泡上一杯荷葉決明子茶，降降心火，平心靜氣之後再做決定，許多事情的發展方向或許就不同了。

　　荷葉決明子茶的做法

　　材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克

　　1、將山楂清洗乾淨，切片待用。

　　2、將荷葉清洗乾淨，切絲待用。

　　3、將決明子清洗乾淨，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火，攤涼待用。

　　4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內，等水沸騰3-5分鐘，即可關火。

　　5、用濾網濾掉渣，即可飲用。

　　如果嫌麻煩，也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子，倒入開水，悶5-7分鐘，即可飲用。也可反覆沖泡飲用。

　　荷葉決明子茶適飲人群

　　荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。像平時經常需要對著電腦的辦公人士，像長期奮鬥在考試最前線的學生，經常處於緊繃狀態，一天下來工作、開會、上課，忙得目不暇接，泡上一壺荷葉決明子茶，可以寧神靜氣，緩解疲勞。清新的荷葉香，可以讓人放鬆心情，重新出發。

　　對於平時吃得比較油膩的人士，喝杯荷葉決明子茶，有助於飯後消食，還可以清理腸道油脂，不容易吃出小肚子。隨著年齡的增長，肥胖人群的比例越來越多，伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來，實在是讓人頭痛。荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。茶品減肥，比起藥物減肥來得更穩定、更安全。