孕婦吃什麼提高血壓

　　低血壓主要是因為體內的氣血不足而導致，而孕婦則更容易出現血壓低的現象。究竟孕婦應該吃什麼提高血壓呢?跟著小編一起來看看吧。

　　孕婦提高血壓的食物

　　1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

　　2、每天多喝水、多運動能增加血容量,還可吃些大棗、紅小豆等,不但能增加營養,還有利於糾正低血壓。

　　3、適當食用多鹽食物,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。

　　4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質。

　　5、對於貧血引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助於糾正貧血。

　　6、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

　　一旦發現孕婦因血壓低發生休克,要立即送往醫院搶救,提升孕婦血壓,並作積極有效的治療。

　　孕婦血壓低處理方法

　　1、加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、大棗等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。

　　2、如果伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　3、如果伴有食慾不振者,可以吃適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉***即食鹽***每日需攝足12-15克***但食鹽攝入量亦不可太高***。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

　　5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

　　孕婦血壓低的原因

　　人們對於孕婦高血壓已然十分重視,但對孕婦低血壓卻不很在意。其實,孕婦低血壓不僅對母體不利,容易發生體位性休克、難產等,對胎兒也具有一定的危害。那麼,孕婦血壓低的原因都有哪些?下面一起來了解下吧。

　　妊娠期間,有兩個原因可引起低血壓。其一,增大的子宮壓迫大的血管,如主動脈和腔靜脈,這叫仰臥位低血壓,當你躺下時即會發生。當你不仰臥睡在床上時,則會減輕或避免這個現象。其二,迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起,這叫體位性低血壓。當你迅速起身時,重力使你的血液從大腦流出,血壓就會下降。由坐姿或臥倒姿勢慢慢起身可避免發生這一情況。